не исключает необходимости приучать занимающихся к преодолению трудностей. Ученики должны прилагать необходимые усилия при освоении новых упражнений, которые подбираются с учетом уровня их подготовленности. Для мобилизации занимающихся на преодоление трудностей целесообразно находить для каждого те или иные мотивы. Принцип доступности тесно связан с педагогическими правилами, руководствуясь которыми необходимо следовать в обучении от легкого к трудному, от известного к неизвестному, от простого к сложному.
Принцип систематичности предполагает регулярность и рациональную последовательность занятий, оптимальную взаимосвязь между их направленностью, рациональное соотношение компонентов нагрузки (длительность и интенсивность, продолжительность, количество серий), определенную последовательность упражнений, строгую регламентацию занятий. Только при определенных интервалах между занятиями в сознании занимающегося сохраняются те двигательные действия, которые необходимы для выполнения осваиваемого элемента или соединения. Систематичность в работе над изучаемым упражнением обеспечивает его успешное освоение.
Принцип прогрессирования (постепенного повышения требований), или постепенности, играет огромную роль в обучении. Весь процесс обучения упражнениям строится обычно на постепенном увеличении трудности элементов. Даже разучивание отдельных упражнений основано на этом принципе. Если занимающимся предстоит освоить какое-то трудное упражнение, то он и постепенно осваивают его, начиная с самого легкого (по нарастающей трудности), выполняют все упражнения, которые определены по принципу сходства с тем, которое предстоит изучить.
Принципы обучения реализуются с помощью методов и методических приёмов обучения. Под методом обучения в физическом воспитании понимают способы, при помощи которых педагог и обучающийся решают поставленные задачи. Основными методами обучения в спортивной аэробике являются словесный, наглядный и метод упражнения (рис. 4).
Рис. 4. Схема реализации принципов обучения в практической деятельности
1.2.2. Методы обучения
Эффективность решения любой педагогической задачи зависит от полноценного применения системы методов обучения. Так, например, для создания предварительного представления об упражнении обычно рекомендуется применять: наглядный метод (показ упражнений, демонстрация наглядных пособий); словесный метод (терминологическое наименование упражнения, краткое объяснение); практический метод (использование пробных попыток при выполнении упражнений).
Наглядный метод обучения. Если тренер сам не владеет должным образом техникой выполнения изучаемого элемента, то лучше не показывать «как нужно делать», а прибегнуть к сравнениям, показу на других учениках, имитации и демонстрации ошибок, очень полезен показ фотографий, рисунков и видеофрагментов.
Словесный метод применяется на всех этапах обучения. Он