идея. Не дайте скуке обыграть вас.
МЕСТО ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ
Для поддержания морального духа людям важно иметь возможность выплеснуть энергию. К счастью, заниматься можно без дополнительного снаряжения, нужно лишь немного пространства. Бег на месте. Прыжки. Отжимания. Приседания. Растяжка. Я могу продолжать бесконечно. Удовлетворить потребность тела в движении не менее важно, чем планировать борьбу со скукой и занимать голову. Оставайтесь активными, подтянутыми и сильными – это долгий, но верный путь к жизни победителя.
ГИГИЕНА
Сделайте здоровье и чистоту одним из своих главных приоритетов. Даже если воду отключили или она недостаточно чистая, наполните ванны водой, чтобы иметь возможность смыть в туалете и обтереть себя губкой. Держите тело в чистоте. Используйте дезодорант. Чистите зубы. Придерживайтесь тех же стандартов чистоты, что и в обычные дни.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Во время стихийных бедствий паникеры сходят с ума, меркантильные люди грабят, а преступники злодействуют. Будьте внимательны к своему окружению. Быстро налаживайте дружеские связи через доброту, отзывчивость и великодушие. Объединитесь вместе для защиты. Держите нож под рукой. Помните о ситуационной осведомленности. Выберите часовых, которые будут следить за обстановкой, пока остальные спят. Старайтесь разрядить напряженную обстановку и не вступать в споры. Проявите самоконтроль. Будьте терпеливы. Держитесь подальше от непредсказуемых и вспыльчивых людей. Будьте готовы сотрудничать.
Очень многое мы просто не можем спланировать. Мы не знаем, с какой катастрофой можем столкнуться и когда. Однако если вы учтете эти правила, ваша подготовка и комфорт будут на максимуме, и когда придет беда, вы встретитесь с ней во всеоружии.
Множители силы
Множитель силы – это все, что может повысить эффективность и результативность. Например, вы гораздо быстрее преодолеете расстояние на машине, чем пешком. Соответственно, автомобиль – множитель силы. Примером здесь послужит такое уравнение: если вы идете со скоростью 3 км/ч, а потом проезжаете это же расстояние со скоростью 30 км/ч, то коэффициент множителя силы равен 10. Понимаете?
При правильном подходе стать множителем силы может все что угодно: люди, инструменты, технологии, информация, интеллект, снаряжение, помещения и т. д. Все мы стремимся к тому, что улучшит нашу жизнь и поможет делать больше за меньшее время. Мы все время инстинктивно ищем множители силы. Мы можем делать это неосознанно, но делаем именно это. Например, посмотрите на кондиционеры и обогреватели. Компании постоянно исследуют и разрабатывают способы сделать их меньше, легче, дешевле и эффективнее. Они стремятся к умножению сил. А что насчет компьютерных технологий? Каждое новое поколение хочет сделать технику меньше, легче, быстрее, мощнее, добавляя все больше памяти за меньшие деньги. Умножение сил.
Самый мощный множитель силы – это смартфон. Сами подумайте. Это телефон, навигатор, игровая консоль, мобильный офис,