должен увидеть это сам, но чем раньше вы это поймете, тем лучше. Речь идет о том, что другие люди думают о вас, нравится ли вы им или нет, и о том, как соответствовать их ожиданиям.
Все это безнадежное дело. Можно потратить годы, пытаясь понравиться всем, и даже когда ты станешь идеальной версией того, чего хочет общество, все равно найдется его часть, которая тебя не одобрит.
Просто людей вокруг так много, и каждый из них совершенно уникален, со своим пониманием мира. Так что перестаньте пытаться произвести на них впечатление и делайте то, что вам нравится. Носите то, что, по вашему мнению, вам идет, ведите себя так, как хотите, и старайтесь произвести впечатление на себя, становясь только счастливее.
5. Будьте добры к себе
Не будьте слишком строги! Если вы потерпели неудачу, ничего страшного. Примите это и двигайтесь дальше.
Если что-то пошло не так, как вы ожидали, это нормально, и, скорее всего, вы даже не контролировали это.
Если вы нарушили диету, просто завершите день и сделайте это наградой за то, чего вы уже достигли.
Если вы разочаровались, смиритесь с этим. В следующий раз у вас все получится.
Быть добрым к себе так же важно, как и прощать. Оба эти процесса определяют, какими будут отношения с вашим истинным «я». И в будущем все будет ярче, если вы все сделаете правильно.
6. Прислушивайтесь к себе
Это немного похоже на предыдущий пункт, потому что мы часто считаем мнение других людей о нас более важным, чем наше собственное. И тогда наши действия являются результатом этого.
Это неправильный способ жить, и было бы намного лучше, если бы мы чаще прислушивались к себе. Это прекрасный процесс самоисцеления.
7. Доверяйте себе
Давайте и выполняйте обещания, которые вы себе даете. Потеря доверия к себе обычно происходит после того, как вы много раз терпели неудачу в развитии новой привычки, откладывали или не делали что-то важное для вас. Вы понимаете, что это все ваша вина, потому что никакие внешние факторы здесь не играют никакой роли.
Вы начинаете критиковать себя, занижаете свою самооценку и теряете мотивацию пробовать что-то новое, потому что думаете, что снова потерпите неудачу.
Но теперь пришло время восстановить доверие к себе и развить навык самоисцеления, превращая каждую неудачу в успех.
Для начала вам нужно перестать слушать критический голос в голове. Он неправильный просто потому, что обвиняет вас в ваших неудачах, тогда как это всего лишь внешние события, показывающие, что ваша система неверна.
Решение – отпустить прошлые ошибки и попробовать еще раз, но другим способом. Успех уже не за горами.
8. Поймите себя
Попытайтесь выяснить «почему» за всем. Почему вы делаете то, что делаете, – это важно знать, чтобы лучше узнать себя.
Замечайте свои мысли и следуйте им. Анализируйте