Посмотрите наш женский Канал на YOUTUBE для того, чтобы найти свой личный вариант массажа (http://www.youtube.com/ BELBookstoday)
Я сама выполняю ежедневно все это. Это занимает у меня около 30 минут все вместе, включая 10—15 минутную пробежку с моей собакой Беллой и гимнастикой для спины.
7. Массаж 6 точек лица: массируйте 6 точек на лице круговыми движениями, особенно обращая внимание на среднюю «точку красоты» на подбородке (фото помогут вам найти местоположение точек). Продолжительность массажа: 15 секунд на каждую точку (Я советую Вам, дорогие Пумы, приобрести мою программу для занятий дома «Фитнес для лица с Ириной» – он недорогой, но очень эффективный).
8. Массаж мочек уха: стоит массажировать уши, потому что это часть ваших эротических зон. Следует делать массаж каждый день (самой или пусть Вам делает его Ваш партнер): посмотрите на фото. Продолжительность: 1—2 минут.
9. Массаж для здоровья волос: взять хорошую деревянную (сделанную из природных материалов), расческу и массажировать кожу головы и волос с поглаживаниями в течение 1—2 минут (100 раз) – Ваши волосы станут здоровыми и Вы навсегда избавитесь от головной боли. Я узнала это от моей бабушки – её волосы были всегда блестящими и красивыми.
Раз в неделю она мыла их свежими взбитыми яйцами: возьмите два яичных желтка, взбейте их и добавьте 1—2 капели оливкового масла, 1—2 капли лимонного сока или 1—2 капли японского рисового уксуса. Снова взбейте. Приготовленную смесь втирайте в кожу головы и оставьте на 1—2 минуты. Смойте теплой водой без шампуня. Промойте слегка прохладной водой (чтобы закрыть поры волос).
10. Массаж груди: ваши прекрасные груди-близнецы нуждаются в вашем ежедневном внимании, для того, чтобы быть упругими и иметь лучшую форму: массируйте их круговыми движениями 10 раз в одну сторону и 10 раз в противоположном направлении. Массировать можно только с небольшим давлением! (не переусердствуйте!)
Самая большая проблема у женщин – рак молочной железы – может быть устранена, если мы начнем делать ежедневный массаж нашей груди с 15-летнего возраста. К сожалению, наши супруги-мужчины не достаточно квалифицированны и внимательны и зачастую не оказывают нам такую приятную услугу как массаж груди ежедневно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.