Наталья Стриж

Кухня без глютена: Обед 4 недели


Скачать книгу

капусты с чечевицей

      Вам понадобится:

      1 головка цветной капусты

      1 чашка красной чечевицы

      1 луковица

      2 зубчика чеснока

      1 ст. л. карри порошка

      1 ч. л. турмерика

      1 ч. л. кориандра

      1 ч. л. кумина

      400 мл кокосового молока

      2 ст. л. растительного масла

      соль и перец по вкусу

      свежий кориандр для подачи

      Приготовление:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4QDKRXhpZgAATU0AKgAAAAgABgESAAMAAAABAAEAAAEaAAUAAAABAAAAVgEbAAUAAAABAAAAXgEoAAMAAAABAAIAAAITAAMAAAABAAEAAIdpAAQAAAABAAAAZgAAAAAAAABIAAAAAQAAAEgAAAABAAeQAAAHAAAABDAyMjGRAQAHAAAABAECAwCgAAAHAAAABDAxMDCgAQADAAAAAQABAACgAgAEAAAAAQAABACgAwAEAAAAAQAABACkBgADAAAAAQAAAAAAAAAAAAD/4gIoSUNDX1BST0ZJTEUAAQEAAAIYYXBwbAQAAABtbnRyUkdCIFhZWiAH5gABAAEAAAAAAABhY3NwQVBQTAAAAABBUFBMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA9tYAAQAAAADTLWFwcGzs/aOOOIVHw220vU962hgvAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAApkZXNjAAAA/AAAADBjcHJ0AAABLAAAAFB3dHB0AAABfAAAABRyWFlaAAABkAAAABRnWFlaAAABpAAAABRiWFlaAAABuAAAABRyVFJDAAABzAAAACBjaGFkAAAB7AAAACxiVFJDAAABzAAAACBnVFJDAAABzAAAACBtbHVjAAAAAAAAAAEAAAAMZW5VUwAAABQAAAAcAEQAaQBzAHAAbABhAHkAIABQADNtbHVjAAAAAAAAAAEAAAAMZW5VUwAAADQAAAAcAEMAbwBwAHkAcgBpAGcAaAB0ACAAQQBwAHAAbABlACAASQBuAGMALgAsACAAMgAwADIAMlhZWiAAAAAAAAD21QABAAAAANMsWFlaIAAAAAAAAIPfAAA9v////7tYWVogAAAAAAAASr8AALE3AAAKuVhZWiAAAAAAAAAoOAAAEQsAAMi5cGFyYQAAAAAAAwAAAAJmZgAA8qcAAA1ZAAAT0AAACltzZjMyAAAAAAABDEIAAAXe///zJgAAB5MAAP2Q///7ov///aMAAAPcAADAbv/bAIQAAQEBAQEBAgEBAgMCAgIDBAMDAwMEBQQEBAQEBQYFBQUFBQUGBgYGBgYGBgcHBwcHBwgICAgICQkJCQkJCQkJCQEBAQECAgIEAgIECQYFBgkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJCQkJ/90ABABA/8AAEQgDigQAAwEiAAIRAQMRAf/EAaIAAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKCxAAAgEDAwIEAwUFBAQAAAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uHi4+Tl5ufo6erx8vP09fb3+Pn6AQADAQEBAQEBAQEBAAAAAAAAAQIDBAUGBwgJCgsRAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMRBAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A/v1TpT6YnSn0AFFFFABRRRQAUUU0so6kUARyOoSuevCpXijU9US35PFcdJ4gjHBI4roo030M+Yo6nCpVa8z1Sxj7CuyvtdgJ2DnFcrNeRy9a9anK0TqUl0PN9W0Qybv3f04rzTVvDHmfwivoWZoZeCRWNNp6y9FFU2U4WPkDXfBaSbv3f6V4B4p+GyTnhP0r9Gr7w8svVBXnureEI5B9wVlUowas0KUU+h+S/if4Vv8AO4Tn6V4ZrXw6uIH+aPp7V+vmvfD6J92Y/wBK8W1z4ZxSu2Y/0r57HZPSmrHn1qEX0Py/fwPcLwFx+FPi8EM/348fhivve8+FeH4j/Sst/hyYesX6V8rjuD6M/snlVsvv0Ph3/hDmHUVXuPCUnZRX2fceAo14Ef6VhXHgYj+D9K+Dzfw9oS05TycRly7HxtdeGZFTBArm7rRJoX+SvsW+8IA/wA1xF/4PwuSmB9K/HOJfCmnJXjE8irlV9LHzA9vOmB/SoPNZG9K9u1DwqYv4elcBqegyxbsAV+H5r4cV6T91Hm1MnVtDkVv2j68VopqPl/6o5rEvrR4enasgXLRDOcYr4HHZFUpO0keXVwc6Wp6Pa6u0ZwHrr9H1+481Y9/FeEw3ik9xXU6PqL+eteTHDOnK6CjXmpH2f4TvZ7h0Jc19c+C1MiqCa+Kfh9fo4QHFfafgSeJlXHWv7F8G8QpUkmz7zKz6M8P2qeUmK9Y060XtXmnh5kEagivX9LVecEV/ZWS600fZUFdHQ2ekg9BXd6Zp0cfQVk2HlDuK6mG4ii6V9HZIs6axVIe4FdLEy7utcFHfKenSrJ1kx9xXFUkjPnOykmTFc9cXGOtcrP4iiHGcVy994niU43Z9q83FYmEdyZvud9LfRR/dqk+rH+8v515w3iB5fvMKVtQ3DI5HtXkSzJdDknM7mTWn67hXMal4hiQ5D8fWuOv9ZaCPivGPEfjGW3384rmxOaqCucFbFpHqOreLYYl+Vs4rz298aoJOWr58134hiHf8/wCteaXfjmF5OZDXxeY8VRvZHmyx6ufXsXjNTwjZrbtvFMcrffr4ltvHO58o9ddp3jUJ1f8AWtMuz7ndjeniEz6wm12LZhTXLap4jATCtXi3/CaoY/8AWfrXJ6n4yT7of9a+knmcVHQ9GnUR6PrXiXK+WuSfavKb68m1G4bbXP8A9utdSffNdJpKpK+MV41es6zNfadjSstCR+Cv6Ul34Y8wfdP5V6NoloJh0613sHh9povu1wV8kjLoc9SB8sT+EHDeZtFJD4du4uFX9K+qG8KB+sf6VFH4PI6oK8ifDME7pHM6CPBdK8Ku8n73mvdvDvhe3tgjM