Джейк Игл

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день


Скачать книгу

полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Поллан М. Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности. М.: АСТ, 2020. 496 с.

      2

      Лишение человека сна – известная форма пыток, применяемая во многих странах, включая США. То, что мы закрываем глаза на подобные условия работы в медицинской сфере и многих промышленных отраслях, может иметь ужасающие последствия, учитывая возможные риски для психического и физического здоровья специалистов, которые трудятся в этих областях. Даже «Книга рекордов Гиннесса» удалила запись о человеке, который бодрствовал дольше всех.

      3

      33 % взрослых респондентов опасались дискриминации, направленной лично на них; 59 % назвали дискриминацию и насилие со стороны полиции в целом, вне зависимости от субъекта агрессивного поведения, основным фактором стресса.

      4

      Иногда непреднамеренную подготовку почвы для опиоидного кризиса приписывают трем факторам: 1) призыв Американского общества по борьбе с болью к больницам и клиникам добавить оценку боли в качестве «пятого жизненно важного показателя» наряду с температурой тела, пульсом, артериальным давлением и дыханием; 2) исследование, в котором говорилось, что люди, кому назначали опиоиды для лечения хронической боли, не становились зависимыми от прописанных препаратов, и 3) интенсивный маркетинг опиоидных обезболивающих фармацевтическими компаниями.

      5

      Спондилодезом называют хирургическое вмешательство, являющееся разновидностью артродеза. Цель операции – обездвиживание одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов за счет установки специальных конструкций, которые надежно фиксируют между собой подлежащие сращению позвонки.

      6

      Болезненным поведением называют процесс, в течение которого все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, а не на пищеварение и другие важные процессы. – Прим. ред.

      7

      Гудолл Д., Абрамс Д. Надежное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена. М.: АСТ, 2023. 256 с.

      8

      В голландском языке слова, обозначающие благоговение, ontzag и vrees, по-прежнему обозначают «страх, благоговение или ужас», что затрудняет исследователям в Нидерландах изучение положительных эффектов благоговения.

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