А ты такой молодец, просто умница! Мы все верим в тебя, у тебя огромный потенциал! Ты обязательно со всем справишься. Ты просто идеальный.» Благодаря этим ментальным конструкциям, которые ты даешь нарциссу в эпизодах его недовольства тобой, ты играешь в его игру по своим правилам: не даешь ему тебя обесценить. Потому что ты уже находишься в позиции силы и более сознательного существа, чем он. Нарцисс перестает выливать на тебя негатив, потому что ты уже согласились с ним, и якобы стоишь на его стороне, плюс ты даешь ему каплю нарциссического ресурса, притворяясь что хвалишь его и говоришь какой он способный.
Обрати внимание!
Тебе придётся признавать свою неправоту, даже в тех ситуациях, где ты права, быть в постоянном напряжении и ожидать какого-либо подвоха, готовиться к атаке и к тому, что тебя будут постоянно стараться подчинить своей воле. Жизнь с нарциссом – это жизнь в детском саду и если ты хочешь управлять ситуацией, тебе придется играть роль воспитателя: понимающей, терпеливой, отстраненной тети, которой на воспитание привели чьего-то сынка. Но ты всегда должна помнить, что, как только ты обретешь ресурс, ты смело можешь уволиться или уйти в отпуск, заявив нарциссу, что ты больше не хочешь играть с ним в его игры и ты наша занятие поинтереснее.
Общение с нарциссом складывается нелегко. Первое правило, которого следует придерживаться, – попытаться «эмоционально отстраниться», не обращать внимания на колкие высказывания и провокации нарцисса. Следует установить личные границы, повторяя себе «Я не поведусь на эту манипуляцию». Сейчас со мной говорит тврамированное нарциссическое эго, которое хочет лишь одного: отжать из меня ресурс и всеми силами пытается задеть за живое. Что бы тебе ни сказал нарцисс, как бы ни старался унизить или подавить, знай, что он так не думает. Он вообще ничего не думает ни о ком. Для него есть только его цель. Эти слова лишь инструмент, что бы довести тебя до истерики и ввергнуть в состояние беспомощности перед ним. У жертв нарциссов, которые впали в созависимость, уже хорошо сформировалась тревожность и травма отверженного. Поэтому нарцисс легко дергает за триггерные ниточки и знает в какой момент что нужно сделать и сказать, что бы жертва вышла из себя и начала демонстрировать свою слабость перед ним.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.