толстый и многое другое…
Если появилось желание немедленно одеться и убежать, делать этого не стоит, продолжайте смотреть. Проявите усилие, не отводите взгляд от зеркала, скажите себе:
– Я принимаю себя таким какой я есть, целиком и безоговорочно, несмотря на все свои недостатки.
Дышите глубоко и ровно, повторяйте эту фразу снова и снова, почувствуйте ее глубинный смысл.
Выполняя упражнение регулярно, по две минуты утром и вечером по крайней мере в течение двух недель, вы начнете принимать лицо и тело в зеркале и будете чувствовать себя комфортно наедине с собой, тем самым ваша самооценка значительно повысится.
Принимая реального себя, вы сможете принимать и других людей, события, которые происходят вокруг и многое другое.
И так, путешествие героя начинается с принятия перемен, как неотъемлемой части его собственной истории. В мире постоянных изменений и неожиданных поворотов судьбы, навык принятия становится магическим ключом, открывающим двери к новым возможностям.
Герой это вы, даже если пока сомневаетесь в этом.
Теперь вы понимаете, что именно в принятии перемен скрыты тайны вашего собственного внутреннего мира. Таким образом, в каждом вызове вы должны найти не только испытание, но и возможность раскрыть свой потенциал, становясь неотразимым воплощением силы перемен.
НАЧАЛО ПУТИ
В пещере куда вам страшно зайти находятся сокровища, которые вы ищите.
Джозеф Кембел
В гуще наших собственных историй скрыты тайны, которые ждут своего раскрытия. Перед вами начало нового пути, волнующего и загадочного, словно древний лабиринт минотавра, полный испытаний и открытий, ждущий своего Тесея. Это время вызова, время, когда каждый шаг, превращается в путь, ведущий к собственному становлению.
Начало пути – это момент, когда мы стоим перед выбором: остаться на месте или смело выйти за пределы знакомого, открывая тем самым новые горизонты.
Вы когда-нибудь задумывались почему даже становясь взрослыми, мы продолжаем любить сказки? Нас влекут мифы, фантастические сюжеты кино или приключения героев в сериалах и книгах. Оказывается, это происходит потому, что мы чаще всего бессознательно узнаем в этих выдуманных историях, себя.
Замечали ли вы, что рассказанные истории словно говорят о том, что вы уже знаете. Будто все это уже происходило. Словно это знание является какой-то неосознанной, глубинной и естественной частью вашего существа.
Карл Густав Юнг, создатель аналитической психологии, объяснял это существованием коллективного бессознательного.
Юнг предполагал, что люди на протяжении всей своей жизни постоянно преодолевают одни и те же кризисные ситуации, из-за этого наша психика формирует устойчивые механизмы для регулирования многих проблем. Поэтому в каждом человеке присутствует коллективная память, необходимые знания из мирового опыта, способные провести нас через жизненные испытания.
Как