посмотрев на себя со стороны? Не бойся быть максимально честным с собой. Ты работаешь для своего балага, а не пытаешься оправдаться. Как говорилось в одном известном фильме: «Нет добра, нет зла, есть только сила.» Поэтому тебе не нужно выбирать сторону, за которую играть; нет хороших и плохих, есть только ты настоящий и ты, играющий роль. Не пытайся нравиться кому-либо; ты должен быть тем, кто ты действительно есть. Без роли, без масок, чистый ты.
Анализ своих действий и решений
Сложность такого самоанализа заключается также и в том, что у тебя есть множество ролей, которые трудно опознать и тяжело отделить. Эти маски надежно и умело прибиты к твоему сознанию стальными гвоздями, чтобы не отпали по дороге через всю эту игру. Каких только масок тебе не дали: имя, страна, и даже указали, кого любить, а кого ненавидеть. Поэтому при анализе снимай слой за слоем.
Анализ привязанностей
Напиши в дневнике все то множество вещей, которые ты любишь. Проанализируй без роли: действительно ли ты их любишь и почему? Не забывай быть честным с собой! Например, сладкое. Предположим, ты его любишь, так сильно, что уже в дверь не пролазишь. А теперь сними роль и подумай, любишь ли ты его на самом деле? Наверняка, если задуматься, оно на вкус как одеяло, совсем не тот вкус, как когда-то давно, и попытка количеством забить качество привела туда, где ты сейчас. Счастлив ли ты сейчас? Если твой анализ приведёт тебя к тому, что ты не любишь его так уж сильно, это будет хорошим началом осознания. Всё, что ты не любишь, выбрасывай из жизни. Этот мусор тебе не нужен.
Если всё ещё любишь что-то из списка, несмотря на последствия, значит, ещё не время; ты не готов это отпустить. Переходи к другому пункту. Перебрав все «люблю», выдели три категории: то, что ты можешь выбросить из своей жизни; то, что ты действительно любишь своим истинным существом; и то, что приносит тебе страдания или негатив, но ты не можешь от этого отказаться. Периодически проводи аудит этого списка и смотри, изменилось ли что-либо. Анализируй почему. Чаще всего пункты из категорий «действительно люблю» и «не могу бросить» будут переходить в категорию «отказываюсь от этого».
Этот процесс самоанализа поможет тебе выявить, какие действия и решения действительно принадлежат тебе, а какие навязаны извне. Поняв, что является чужой программой, ты сможешь постепенно освобождаться от её влияния и жить своей истинной жизнью.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.