или порочным и потому подавляется, вытесняется и загоняется в подсознание, порождая внутренние конфликты, искажающие модели мира людей, и во многих случаях приводя к неврозам.
Психические и психофизические упражнения Шоу-Дао условно можно подразделить на следующие группы:
1. Работа с интеллектом.
2. Работа с эмоциями.
3. Работа с чувствами.
4. Работа с сознанием.
5. Работа с подсознанием.
6. Работа с инстинктами.
7. Работа с пороками и слабостями.
8. Работа с энергией.
9. Работа с трансовыми, гипнотическими и аутогипнотическими состояниями.
10. Комплексы совмещения перечисленных пунктов друг с другом и с физическими упражнениями.
Для того чтобы вы составили себе представление о том, что представляет собой каждая группа психотехник, я дам их краткое описание.
Работа с интеллектом
Упражнения этого типа предназначены для тренировки интеллекта, скорости и глубины мышления, для того, чтобы человек на основе уже имеющейся у него информации мог создавать новые идеи, новые подходы к проблемам, которые возникают на его жизненном пути и требуют быстрого и эффективного разрешения.
Существует стандартная формула успеха:
Результат = затраченные усилия × информация × материальные средства
Поскольку результат прямо пропорционален как информации, так и затраченным усилиям и материальным средствам, очевидно, что, обладая хорошей информацией, можно добиться того же результата, затрачивая меньше усилий и материальных средств.
В качестве примера мы можем рассмотреть вашу попытку с помощью книг серии «Техники счастья» повысить качество своей жизни.
Эти книги предлагают вам некую новую информацию, и от вашего интеллекта в значительной степени зависит, что вы усвоите из этой информации, что вы из нее извлечете и как вы сможете применить полученные знания.
Поскольку оптимальный подбор упражнений и характер тренировок для каждого определяется индивидуально, важной составляющей вашего успеха будет умение создать на основе полученной информации новую информацию о том, как именно вам нужно заниматься. Возможно, вы сможете привнести в тренировки что-то свое, модернизировать и сделать их более соответствующими вашему типу личности.
Психотехники работы с интеллектом, в первую очередь предназначенные для улучшения качества обращения с информацией, не только дают необходимую мозгу регулярную умственную нагрузку, но и позволяют превращать процесс существования в творческий процесс непрерывного совершенствования вашего мышления и вашей жизни.
Есть пословица: можно дать голодному рыбу, а можно дать ему удочку и научить его ловить рыбу. Рыба – это общая информация о чем-то, например о том, что существуют некие психотехники, позволяющие человеку стать счастливым. Удочка – это конкретная система