Дыши легко – Живи легко. Юлия Лайт

таких как синуситы/риниты, трахеиты, бронхиты, пневмония, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), астма, так как это требует наблюдения врача и лечение подбирается индивидуально. Могу сказать точно, что при изменении паттерна дыхания, нормализации работы ЖКТ (об этом мы поговорим ниже), устранении дефицитов, правильно подобранной физической активности, отказе от вредных привычек и продуктов, ваша иммунная система начнет работать правильно и качественно и все эти заболевания пройдут.

      Также здесь хочу отметить, что для тренировок дыхательной мускулатуры используют различные дыхательные тренажеры и методы дыхательной гимнастики:

      1. Дыхательный тренажер Фролова – это эффективное устройство для тренировки дыхательной системы и улучшения качества дыхания. Этот тренажер основан на методике дыхательной гимнастики, разработанной российским доктором Александром Фроловым. Использование дыхательного тренажера Фролова помогает улучшить вентиляцию легких, увеличить их объем, улучшить газообмен в них и повысить кислородное насыщение крови. Это особенно полезно для людей, страдающих заболеваниями легких, астмой, бронхитом, а также для курильщиков, у которых наблюдается нарушение дыхательной функции.

      2. Дыхательный тренажер Threshold IMT – это устройство, предназначенное для тренировки мышц дыхания и улучшения их функциональности. Он был специально разработан для улучшения силы и выносливости респираторных мышц, что может привести к улучшению общей физической подготовки и повышению уровня аэробной выносливости. Этот тренажер работает по принципу регулируемого сопротивления во время вдоха, и его целью является укрепление мышц, участвующих в дыхании. Тренировка с использованием дыхательного тренажера Threshold IMT может помочь улучшить вентиляцию легких, повысить их объем, улучшить газообмен и обогащение организма кислородом.

      3. Дыхательный тренажер Threshold PEP предназначен для поддержания постоянного сопротивления выдоху независимо от дыхания пациента. Этот тренажер способствует улучшению функции как центральных, так и периферических дыхательных путей, а также улучшает газообмен в легких. Кроме того, он помогает предотвращать накопление слизи и улучшает процесс ее отхождения из дыхательных путей.

      4. Дыхание через Flatter (флаттер-терапия) – дыхание предполагает осуществление выдоха с добавочным сопротивлением, что способствует увеличению давления в легких и продлевает открытие дыхательных путей во время выдоха. Этот метод особенно полезен при ослаблении или нестабильности бронхиальной стенки, так называемом бронхиальном коллапсе.