Я иду себя искать. Анна Бахмутова

назад. Это добавляет уверенности в собственных силах. Это очень хорошая практика, чтобы поверить в себя.

      Я вообще не очень дружу со спортом, папа так старался заставить меня его полюбить, что я не смотрю спорт даже по телевизору.

      По Питеру и Москве есть интересное мероприятие “ гонка героев ”. Я тоже в нём один раз участвовала. Это эстафета с препятствиями. Мне важно было знать, что я могу . Это было бессознательно. Тогда для меня это была лишь веселая затея. Сейчас анализируя свой путь, я понимаю, что мне нужны были какие-то ощутимые вещи. Понять, что я сильная и могу выносить тяжёлые вещи, вещи, которые мне не под силу.

      Дали старт, дело было опять же зимой. Что же мне дома то в холод не сидиться?

      Старт. Я побежала, и от холода мне обожгло лёгкие. Кто же знал, что надо было одеть балаклаву.

      Сначала я бежала и даже проходила препятствия, потом просто бежала, а препятствия обходила стороной, далее просто шла.

      Но медленно я приползла к финишу. Когда вы начнете путь к себе – это будет сложно.

      Каждый шаг ведёт вас к финишу, а дальше вы берёте новый вес. Процесс тренировок больше не приносит вам стресс, это часть ваших будней, это удовольствие.

      Процесс работы над собой – это как путь к красивому телу. Не буквально.

      Но начинается всё с лени, комплексов и отговорок, а на выходе вы будете внутренне совершенно другим человеком.

      Кстати, ни в коем случае не хочу сейчас обидеть полных людей, привет, я с вами, я на бодипозитиве.

      Но у меня сейчас стоят задачи эмоциональных изменений. Телом я займусь после.

      Начать можно, как я и говорила, прямо с дивана.

      Просто ваше самоубеждение, что вы способны на всё, вы зверь, не даст вашей затравленной вере в себя понять, что это правда.

      Период взросления

      Как же я люблю быть в