жильё, аренду транспорта. Вы что-то потеряете, что-то забудете, за что-то будете вынуждены или захотите доплатить. И это всё – нормально. К этому просто нужно быть готовым морально и финансово. Дышим в это и берём денежный запас. Мои друзья приехали на Пхукет без подушки безопасности, и им поначалу пришлось крайне тяжко. Потому что ко всем психологическим прелестям эмиграции, о которых мы тоже поговорим, добавляются ещё и остро денежные проблемы, а из них появляются новые психологические проблемы.
Адаптация
Психологи выделяют от четырех до шести стадий адаптации в новой стране, но в общем и целом:
– сначала вам будет классно (1-6 недель),
– потом будет грустно (6-12 мес),
– потом вы возьмёте свою задницу в руки и начнёте жить жизнь в новой стране (срок зависит от вашего характера, внутреннего стержня и психологического состояния),
– ну и напоследок вы сделаете выбор (ассимиляция):
а) отказаться от первоначальной идентичности ради социализации с доминирующим обществом;
б) сохранить исходную идентичность, стараясь избегать социальных отношений с доминирующим обществом;
в) стать маргиналом – то есть не сохранить свою изначальную культуру, но и не иметь желания развивать социальные отношения с доминирующим обществом;
г) интегрироваться в доминирующее общество, а значит, сохранить свою самобытность, но при этом развивать социальные отношения с доминирующим обществом.
Скорее всего, так и пройдут ваши стадии, но это не точно.
Я хочу сказать, что вы, прочитав эти стадии или расширенную их версию, изучив возможные исследования на эту тему и приняв превентивные меры, сюрприз-сюрприз, всё равно не знаете, как себя поведёт ваша психика при переезде. Слишком много факторов влияет на нас в этот период. Начиная от того, в каком состоянии и на каком уровне осознанности было принято решение о переезде, заканчивая травматикой, о которой вы даже можете не подозревать до переезда и которая активируется в вас после пересечения границы.
Сейчас перечитала абзац и поняла, что всё это очень подходит под родительство.
Здесь, на мой взгляд, очень важно завести своего психолога. Не хочу навязывать вам своё мнение на этот счёт, знаю, что многие относятся к терапии настороженно. Но могу сказать за себя: с рождения сына я занимаюсь с психологами, коучами. И вот уже 3 года как я нашла своего терапевта, волшебную компетентную женщину и не перестаю благодарить её за мой рост, помощь в проживании периодов депрессии и выгораний, за возможность понимать и принимать себя и окружающих. В общем, для меня терапия – это спасение.
Когда мы переехали в Турцию, со мной случились все стадии, кроме второй – грустно мне не было. Я трезво принимала решение, никуда не бежала и не спешила перед отъездом, постаралась уладить все дела и снизить тревожность за будущее: сдала квартиру в Москве, нашла жильё в Алании онлайн (спойлер: это было ошибкой, никогда не снимайте онлайн), получила ответы