– в каком-то природном уголке, любимом вами. В таком случае энергии природы помогут вам. Если вы любите лес – вообразите себя в лесу, любите море – на морском берегу, любите цветы – в саду и т. д. Представьте себе самую комфортную для вас погоду: чтобы не было ни жарко, ни холодно. Представьте, что все краски вокруг очень яркие, насыщенные и вы видите разнообразие этих красок. Только позаботьтесь о том, чтобы не было никаких тревожных или слишком шумных природных явлений: сильного ветра, шторма, грозы и т. д. Все должно быть пронизано покоем и умиротворением.
Закройте глаза и представьте, что вы отдыхаете, сидя или лежа на песке или на траве, а может, в гамаке или шезлонге, созерцаете окружающий мир и ни о чем не думаете, тогда как природные энергии наполняют вас. Придите в состояние покоя и умиротворения, насытившись энергиями природы.
Затем представьте, что в том воображаемом месте, где вы находитесь, от земли начинает подниматься серый туман и мир перестает быть цветным, становится тускло-серым, очертания его размыты, видимость совсем плохая. Мысленно свяжите это явление с конкретными, характерными для вас проявлениями теневой стороны.
Обратитесь к Всевышнему, вслух или про себя: «Дорогой Всевышний, я выражаю твердое намерение перейти на сторону Света, жить и действовать под управлением Духа, выйти из-под власти теневой стороны и полностью взять ее под контроль».
Мысленно направьте в самую гущу тумана поток божественной энергии и представьте, как серая пелена начинает таять, рассеиваться, исчезать, пока не исчезает совершенно. Мир снова залит светом, чист и прозрачен, а краски стали ярче и насыщеннее прежнего. Вы видите, как из земли растут и очень быстро расцветают цветы, самые пышные и красивые, какие можете себе представить. Представьте, что это олицетворение ваших светлых позитивных качеств. Сделайте вдох и представьте, что вдыхаете энергию цветов. На выдохе позвольте ей распространиться по вашему телу.
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что вы оказались в пространстве Духа – вашем внутреннем Космосе. Это духовное измерение вашего существа. Здесь вы дома, вы в безопасности. В воздухе вокруг вас разлита энергия любви. Она исходит из невидимого источника, но вы чувствуете себя так, будто кто-то очень любящий и добрый смотрит на вас.
Вы с этим источником – одно целое. Вас связывает любовь и доверие. Вы можете без страха поведать ему обо всем, что вас волнует, беспокоит, тревожит. Вы можете не бояться раскрывать свои чувства. Вы можете сейчас позволить себе быть уязвимым, проявить не только свою силу, но и слабости. Вы будете поняты, и вам ничего не грозит.
Представьте, что эта любящая и близкая вам сила сообщает, что вы – прекрасный и достойный человек. У вас множество достоинств. Вы очень многое умеете делать хорошо. Вы много раз в своей жизни успешно справлялись с непростыми задачами.
А теперь представьте, что эта бесконечно любящая сила напоминает вам о ваших достоинствах, о ваших