Восстановить иерархию в семейной системе.
3. Понять, как различные искажения иерархии могут влиять на жизненные процессы.
Пояснения.
Необходимые элементы: заместители, которые будут играть роли членов семьи (мама, папа и клиент).
Формат: упражнение можно выполнять как в онлайн, так и в офлайн-формате. Важно, чтобы все участники могли визуально и эмоционально взаимодействовать друг с другом.
Ход упражнения.
Шаг 1. Осмысленное подключение к связям.
Попросите клиента подумать о своих матери и отце, ощутить связь с ними. Мысленно пройдитесь по этим связям и поощущайте их характер.
Пример. «Закройте глаза и представьте своих родителей. Почувствуйте, какие эмоции и чувства возникают, когда вы думаете о них. Как вы ощущаете вашу связь? Тепло, напряжение или что-то еще?»
Этот шаг позволяет клиенту включиться в процесс и осознать свои внутренние ощущения относительно родителей.
Шаг 2. Работа с заместителями.
Инструкция. Поставьте клиента, его маму и его папу. Назначьте заместителей на эти роли. Расставьте людей или фигурки, символизирующие каждого члена семьи.
Заместители могут лучше понять и передать эмоции и связи, чем сам клиент в текущий момент.
Шаг 3. Опрос заместителей.
Инструкция. Сделайте опрос: что чувствуют заместители, как связаны между собой, что с ними происходит.
Пример. «Заместитель мамы, что вы сейчас чувствуете? Как вы сейчас воспринимаете связь со своим сыном / дочерью?»
Это помогает получить более объективную картину семейных динамик и взаимосвязей.
Шаг 4. Фразы-решения каждому из родителей.
Инструкция. Когда все заместители дали обратную связь, клиент и/или заместитель клиента говорит родителям, каждому по отдельности: «Ты большой/ая, а я маленькая, ты даёшь, а я беру».
Это восстанавливает порядок семейной иерархии и роли.
Шаг 5. Произнесение фраз-решений родителям.
Затем клиент говорит маме и папе вместе: «Моя жизнь пришла через вас, я принимаю её по полной цене, которую это стоило вам и мне».
Эта фраза признает вклад родителей и подтверждает принятие клиентом своей жизни в существующей реальности.
Базовые законы. Третий порядок, или Закон Баланса
Если один член системы что-то дает другому, это должно быть уравновешено. Это правило действует только на горизонтальном уровне – между мужем и женой, партнерами в бизнесе и т. д.
Закон баланса между родителями и детьми не соблюдается. Родители дали жизнь детям, дети ее берут, это уравновесить невозможно. Жизнь может быть только передана дальше.
Также закон баланса работает на уровне систем.
Если одна система приобрела что-то масштаба жизни и смерти за счет другой системы, то представители следующих поколений (часто представители третьего поколения, внуки) будут стремиться восстановить баланс.
Пример.