потому что полностью отражает вашу сущность.
Статус «потока» невозможно определить рационально, он основывается на удовольствии, получаемом от действия. Это естественная мотивация, зачастую она совершенно необъяснима. Ее сложно понять, ведь источники найти невозможно, и не менее трудно встретить, особенно, если речь идет о работе.
Для того чтобы поменять свой мотивационный статус, сформулируйте свои основные ценности и проанализируйте, сколько денег и времени вы на них тратите. Этот небольшой эксперимент раскроет, насколько ваши действительные приоритеты совпадают с ценностными.
Чтобы научиться легко отличать истинные приоритеты от ложных, надо понять, как и почему были сформированы ваши ценности. Для этого надо проанализировать свои убеждения – передались ли они от родителей, от учителя или, возможно, от политического лидера. В современном мире очень важно научиться придирчиво размышлять над теми источниками информации, которые формируют убеждения. Подумайте, во что вы будете верить, если от некоторых убеждений придется отказаться, как изменятся при этом ваши ценности.
Совершенствование мотивации дает возможность самореализоваться. Самореализация – это процесс оптимизации имеющихся у вас способностей и ресурсов для достижения задач и использования возможностей.
Также в сложной ситуации полезно создать кредо, отражающее убеждения и мировоззрение человека, чтобы перейти к оптимальной мотивации. Кредо будет включать действия, помогающие обрести компетентность, сопричастность и выбор. Кроме мотивации, благодаря кредо можно получить положительную энергию для осуществления ваших целей.
Каждый из навыков можно совершенствовать отдельно, но на практике выбор, компетентность и сопричастность тесно переплетены. Поэтому лучше всего заниматься ими одновременно.
Учеными доказано, что размышления о достигнутом результате положительно влияют на ваше внутреннее состояние. Поэтому третье действие важно даже в случае, если вы не смогли сразу поменять статус мотивации.
Честные ответы на вопросы самому себе также служат механизмом перехода с одного мотивационного статуса на другой и полезны для поддержания мотивации. С их помощью вы можете обрести осознанность, то есть предельную настроенность на происходящее здесь и сейчас. Осознайте свои чувства, причины, стоящие в истоках вашей мотивации, и будущие перспективы, чтобы совершенствовать мотивацию.
Осознанность чувств тесно связана с физическими ощущениями. Не выявленные чувства часто сопровождаются физиологическим дискомфортом. Обращайте внимание на все переживаемые эмоции и на свои физические ощущения в момент появления этих эмоций.
Осознанность причин, стоящих за вашей