Джеймс Доти

Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность


Скачать книгу

или число передач от паркета и передач в воздухе. Затем на поле выходит человек, одетый в костюм гориллы. В конце участников спрашивают, заметили ли они что-то необычное на видео. Поразительно, но 50 % испытуемых не сообщили, что видели гориллу.

      Этот эксперимент иллюстрирует природу направленного внимания и феномен, известный как «слепота невнимания». Участники, занятые подсчетом передач (значимый компонент, на котором сосредоточено внимание), упустили другие аспекты разворачивающегося вокруг них события, какими бы странными и экстраординарными они ни были. Эксперимент также показал, что, будучи перегруженными сенсорной информацией, мы даже не осознаем, сколько упускаем.

      Сеть внимания

      В СВЗ есть важный компонент, роль которого заключается в том, чтобы сосредотачивать внимание. Он называется сетью внимания (СВ) и включает вентральный (ВСВ) и дорсальный (ДСВ) компоненты. По сути, работа этих сетей заключается в том, чтобы определить, как мы уделяем внимание чему-либо и стоит ли позволять вниманию отвлекаться от определенных задач.

      Дорсальная сеть внимания участвует в добровольном распределении внимания сверху вниз. В ДСВ внутритеменная борозда и фронтальные зрительные поля влияют на зрительные области мозга. Эти воздействующие факторы позволяют ориентировать внимание. ВСВ в основном включает височно-теменной узел и вентральную фронтальную кору правого полушария. Эти области реагируют, когда значимые для поведения стимулы возникают неожиданно. ВСВ ингибируется во время сосредоточенного внимания, при котором производится обработка сверху вниз, например при зрительном поиске чего-либо. Эта реакция может предотвратить отвлечение целенаправленного внимания на нерелевантные стимулы. ВСВ снова становится активной, когда цель или важная информация о ней оказываются найденными.

      Как только Анула успокоила свою систему путем расслабления, она стала способна к сосредоточенному вниманию, необходимому для внедрения желаемого намерения в подсознание. По мере того как намерение все больше там укоренялось, ее мозг гораздо эффективнее сосредотачивался на задачах, необходимых для его претворения в жизнь. Это, в свою очередь, привело к более глубокому пониманию содержания учебного материала и связей внутри него.

      Центральная исполнительная сеть

      Центральная исполнительная сеть (ЦИС) сохраняет информацию в рабочей памяти и управляет ею, а также отвечает за принятие решений и решение проблем в рамках целенаправленного поведения. Ее можно сравнить с генеральным директором, который отдает приказы и совершает звонки, определяя, в каком направлении двигаться организации. Если СПРРМ активируется во время отдыха в состоянии бодрствования, то ЦИС – во время когнитивно и эмоционально сложных действий. Ее основные компоненты включают дорсолатеральную префронтальную кору и латеральную