хотят, в общих чертах знают, чего не хотят. Однако из-за своей потребности в гармонии и, соответственно, неконфликтности такие люди неохотно отклоняют просьбы и часто говорят «да», хотя хотели бы сказать «нет» – или хотя бы «и да и нет». То, что такие люди затрудняются с отрицательным ответом, причиняет им много страданий. С одной стороны, из-за своей безотказности они невольно попадают в ситуации, находиться в которых, собственно говоря, совершенно не планировали. С другой стороны, боязнь отказать другим в чем-либо заставляет их перенапрягаться. Желая угодить сразу слишком многим людям, они растрачивают себя на обязательства и чрезмерную услужливость. Кроме того, неумение отказывать приводит их к хроническому ощущению собственной обделенности. Многие неуверенные в себе люди постоянно чувствуют перенапряжение, что делает их уязвимыми как для физических, так и для психических заболеваний.
Атака как защита: стервы
Существуют неуверенные в себе люди, которые решают свои проблемы, не играя роль всеобщего любимца, а выбирают противоположную стратегию: в качестве защиты предпочитают нападение. Они менее гибки при социальном взаимодействии, чем их товарищи по несчастью, стремящиеся к гармонии, и быстро проявляют агрессию, если чувствуют угрозу. Хотя понятие «стерва» обычно относится к женщинам, по своему содержанию оно применимо и к мужчинам, поэтому я беру на себя смелость использовать его в отношении представителей обоих полов. В то время как большинство неуверенных в своих силах людей стремятся к гармонии, стараясь быть по возможности любезными и дружелюбными и никому не наступать на ноги, стервы полны решимости сражаться. Поскольку обычно им нужно совсем немного, чтобы почувствовать себя атакованными. Они склонны стрелять из пушки по воробьям. В крайних случаях их готовность защищаться может вылиться в явную словесную или даже физическую агрессию.
При этом пациенты, склонные к атакующему поведению, нередко внутренне ощущают, что слишком сильно подстраиваются под ожидания других и хотят угодить как можно большему количеству людей. То есть субъективно они ощущают, что на них так же давят реальные и предполагаемые ожидания окружающих, как и на тех, кто жаждет гармонии. На самом деле они тоже не чувствуют себя комфортно, отказывая кому-то в просьбе. Однако раз уж они решили защищать свои личные границы, то чаще заставляют себя сказать «нет», при этом в большинстве случаев отказ звучит более резко, чем необходимо. То, к чему именно склоняется неуверенный в себе человек – к гармонии или нападению, – зависит как от условий развития в детстве, так и от врожденного темперамента. Стервы, как правило, склонны к импульсивности и часто впоследствии сами сожалеют о вспышках эмоций: обычно они прекрасно понимают, что переусердствовали. Однако сдерживать свой темперамент им трудно.
Разумеется, те, кто готов защищаться, не видят особой важности в том, чтобы быть со всеми в хороших отношениях. Нередко, отвергая сами, они сталкиваются со своим страхом