ровно, сделать вдох и одновременно поднять вверх руки, потом сделать резкий выдох, произнеся громко «ХА»; при этом быстро опустить руки вниз, наклониться пониже, к голеням. Сделать легкую задержку на 2—3 секунды в этой позе. Повторить упражнение 3 раза. Это – набор энергии, для ее распределения произвести легкий бег на месте 5—7 секунд.
Быстрый набор энергии
Красная яшма дает энергию при усталости, апатии, упадке сил. Нужно взять камень в руки, соединить ладони в форме чаши и на уровне сердечной чакры сделать крестообразные движения – поднесите сложенные ладони к центру лба, опустите на уровень пупка (солнечное сплетение), затем перенесите сложенные ладони к правому плечу, а потом к левому. Повторить 3 раза.
Передача мысленного посыла
Кристалл кварца или аметиста поднести к области третьего глаза, сосредоточиться на нём, разместить в камне образ человека, которому нужно передать мысль.
Послание не должно содержать негатив, иначе он может вернуться.
Подключение к Вселенной
Желательно иметь на шее бусы или браслеты из лунного камня, алмаза, горного хрусталя. Основная поза – стоя. Руки над головой делают чашу, концентрируем внимание на ладонях и верхушке головы. Делаем «белый» вдох через ладони и голову, распределяем энергию по всем чакрам равномерно в виде белых шаров. Погружаемся в «белый» туман, который пронизывает все наше тело, каждую клеточку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.