Томас Карран

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Скачать книгу

самокритичны. В то же время это проблемные отношения с другими людьми, в которых мы считаем, что окружающие нас люди требуют совершенства, и мы также требуем совершенства от других.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Опубликован в сборнике рассказов «Мхи старой усадьбы» (Mosses from an Old Manse, 1846). (Прим. ред.)

      2

      Полное собрание рассказов (М.: Наука, 1970). (Прим. ред.)

      3

      Джексонианская Америка – эпоха, совпавшая со Второй партийной системой Америки, охватывающая 1828–1854 годы, период президентства Эндрю Джексона. (Прим. ред.)

      4

      Gino, F. (2015). The Right Way to Brag About Yourself. Harvard Business Review. Available online: https://hbr.org/2015/05/the-right-way-to-brag-about-yourself.

      5

      Pacht, A. R. (1984). Reflections on perfection. American Psychologist, 39(4), 386.

      6

      Хорни Карен. Невротическая личность нашего времени / Карен Хорни. – Санкт-Петербург: Издательский дом «Питер», 2019.

      7

      Zeitgeist (цайтгайст) – немецкое слово, означающее «дух времени». Дух времени – концепция, согласно которой в основе всякого исторического периода лежит прежде всего нечто идеальное (например, определенная органически связанная система идей или некая таинственная сущность, вроде духа или души). Позже цайтгайст станут описывать как некоторую мыслительную традицию или культурную парадигму (набор базовых понятий, примеров, ценностей). (Прим. пер.)

      8

      TED – американский частный некоммерческий фонд, известный прежде всего своими ежегодными конференциями. (Прим. пер.)

      9

      HSBC – один из крупнейших финансовых конгломератов в мире, крупнейший банк Великобритании по размеру активов и рыночной капитализации. (Прим. пер.)

      10

      Группа «Рассел» (Russell Group) – элитная группа взаимодействия двадцати четырех престижных университетов Великобритании. (Прим. пер.)

      11

      Cohen, J. (2021). The Perfectionism Trap. The Economist. Available online: https://www.economist.com/1843/2021/08/10/the-perfectionism-trap.

      12

      САЛЛИВАН ГАРРИ СТЭК. Интерперсональная теория в психиатрии / Гарри Стэк Салливан. – Москва: КСП+, Ювента, 1999.

      13

      American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Association.

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

Скачать книгу