Биохакинг. Здоровье и развитие ребенка. Исследования, анализы, нормы, дефициты. Воркбук
на долгий срок и какие цели поставить еще.
• Если совпадающих пунктов от 20 до 40, необходимо заняться коррекцией состояния ребенка. Благодаря воркбуку вы сможете это сделать.
• Если совпадающих пунктов менее 20 – нужна срочная коррекция состояния ребенка. Применяйте шаг за шагом информацию из воркбука и обязательно уделите внимание трем китам здоровья. Мы поговорим о них далее.
В анкете выделите 5 пунктов, которые для вас наиболее значимы.
Суммируйте основной запрос по здоровью вашего ребенка.
Ключевая проблема моего ребенка, с которой я хочу разобраться:
*хочу помочь ему стать лучше – тоже можно:)
Часть 2. Здоровье
Будущее – сумма того, как ты проводишь каждый день в своем настоящем
Маленькие проблемы больших детей
Состояние клеток влияет на здоровье органов, а от состояния органов зависят системы органов и затем уже организм в целом.
Когда страдает работа иммунной системы, из-за этого могут быть проблемы в работе нервной системы.
Наш организм – это большая комплексная система, и ее состояние зависит от множества факторов.
В моей книге «Биохакинг. Дети» я писала, что здоровье любого человека строится на заботе о трех «сторонах треугольника».
Первая сторона – это структура, строение органа: как органы расположены между собой, в норме они или нет, какая у нас физическая активность.
Вторая сторона треугольника – биохимическая: гормоны, уровень витаминов и минералов.
Третья сторона – психологическая.
Все взаимосвязано со всем, и организм ребенка – не исключение. Например, при дефиците витамина D ребенок может наблюдаться параллельно у ортопеда, иммунолога, аллерголога и даже офтальмолога, а мама – не понимать, что причина всего лишь кроется в недостаточном уровне витамина D. Профилактическая медицина поможет предотвратить развитие болезней. И именно профилактика обладает максимальной силой в коррекции детского здоровья.
Сейчас большинство детей выглядит следующим образом: тяга к сладкому, круги и синяки под глазами, отсутствие энергии и мотивации.
Даже такие серьезные болезни, как, например, диабет, онкология и сердечно-сосудистые заболевания (они могут вызывать инфаркты и инсульты), молодеют.
Клеточное здоровье зависит от заботы митохондрий.
Митохондрии – это энергетические станции клетки, части, которые составляют 7 % нашего веса и продуцируют огромное количество энергии, нужной нашему организму для жизнедеятельности.
Энергия – это не что-то эзотерическое, а вполне измеримая молекула АТФ.
Митохондрии передаются ребенку от матери, но и мужские митохондрии тоже важны для оплодотворения яйцеклеток. Поэтому в зачатии ребенка, его формировании участвуют митохондрии обоих родителей. Для того чтобы митохондрии нормально работали, необходим нормальный уровень витаминов группы В, железа, коэнзима Q10, L-карнитина, витамина Е, витамина А, омега-3. Если митохондрии