Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
– по обеим сторонам переносицы, второй, третий, четвертый и пятый фиксируются под нижней челюстью.
Медленно, скользящими движениями подушечки первых пальцев опускаются вниз к углам нижней челюсти, где они встречаются со вторыми, третьими и четвертыми пальцами.
Затем ладонную поверхность вторых, третьих, четвертых и пятых пальцев ведут по боковым поверхностям шеи вниз до ее основания.
Отсюда руки поднимаются к углам нижней челюсти. Потом скользят под нижней челюстью до середины подбородка.
Здесь вторые пальцы располагаются под нижней губой, а третьи, четвертые и пятые – под подбородком.
После этого производится поглаживание по краю нижней челюсти по направлению к мочкам ушных раковин.
Движение повторяется 3 раза. Далее правой рукой массируем правую половину лица, левой – левую (см. рис. 2). Следующие движения: третьи и четвертые пальцы располагаем на середине подбородка, вторые пальцы – над верхней губой и производим поглаживание вдоль массажных линий к козелкам ушной раковины. Повторить 3 раза (см. рис. 3).
Переходное движение осуществляется вторыми, третьими и четвертыми пальцами от подбородка к носогубной складке, боковым поверхностям носа, затем от середины лба к височным впадинам, где пальцы слегка прижимают кожу (см. рис. 4).
Поглаживание круговых мышц глаз
Подушечками четвертых пальцев обеих рук одновременно производится поглаживание от виска по нижнему веку к внутреннему углу глаза.
Затем – плавный переход на верхнее веко, движения производятся легко, не нажимая на глазное яблоко. Повторить 3 раза.
Закончить легким прижиманием кожи в области височных впадин (см. рис. 5).
Волнообразное поглаживание
Начинать движение так же, как предыдущее; дойдя до внутренних углов глаз, пальцы переместить к брови и, захватив ее вторыми и третьими пальцами, производить волнообразное поглаживание по направлению к виску. Повторить 3 раза.
Закончить движение легким прижиманием кожи в области висков (см. рис. 6).
Поглаживание лобной и височной мышц
Вторыми, третьими и четвертыми пальцами обеих рук производить поглаживание снизу вверх от переносицы и надбровных дуг к линии роста волос, плавно передвигая пальцы к правому виску. Дополнительно поглаживать виски.
Затем – поглаживание в обратном направлении, к левой височной впадине, завершить движение на середине лба (см. рис. 7).
Переходное движение осуществляется ладонной поверхностью вторых, третьих, четвертых и пятых пальцев обеих рук по массажным линиям.
Растирание подкожной мышцы шеи и лица
Руки скрестить и подушечками вторых, третьих, четвертых и пятых пальцев производить петлеобразные растирания, начиная от основания шеи, постепенно поднимаясь по боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти (4 петли).
Далее третьи и четвертые пальцы движутся к середине подбородка. Поменять положение рук, то есть правой