удалите ненужные программы и файлы. То, что нужно, распределите структурно по папкам. В браузере закройте лишние вкладки. На почте отпишитесь от бесполезных рассылок.
7. Незаконченными дела, долги, обещания либо отдаём и выполняем, либо, если нет возможности, временно «ставим в шкаф», чтобы не думать о них и закрыть большую утечку энергии. Прикиньте примерно среднее время, которое понадобится, чтобы решить вопрос. Исходя из этого, назначьте дату, когда снова будете думать об этом и мысленно «поставьте точку» до этого момента. Если ситуацию сейчас нельзя решить, необходимо изменить к ней отношение, чтобы процесс пошёл, здесь – это перестать думать на время. Решение, как правило, придёт само ближе к назначенному Вами времени.
8. Перестаньте страдать, меньше цепляйтесь за свои «бытовые мечты» (машина, телефон, красивая одежда…) Вместо супового набора заполните лучше эту часть себя творчеством, и мысли, как проще и быстрее достичь своих целей, сами придут к Вам.
9. Избавьтесь от любых сомнений, сделайте выбор, как можно скорее. во время выбора помните о суперпозиции, будьте честны с собой.
10. Умейте сказать «Нет», если это Вам не по душе. Не идите у всех на поводу. Скажите, что хочется сказать, если это не сильно наломает дров, зато вернётся энергия.
Сегодня, как только появится свободная минутка, например, состояние ожидания, откройте список и приступайте к действиям.
К чтению следующей главы приступайте только после 100%-го выполнения задания. Оптимальное время – сутки. И не поддавайтесь на уговаривания лимбической системы вроде: «Я обязательно выполню задание немного позже, потом, а пока получу удовольствие от следующего кусочка». Это то же самое, что отложить будильник с утра и проспать на важную встречу. Прокрастинация – враг №1. Как легко от неё избавляться, речь пойдёт уже через несколько страниц, а пока выполните эти простые задания, с которыми справится даже школьник.
Помните, мозг подкинет Вам любые мысли, лишь бы обезопасить от дополнительной траты энергии. Но он же не знает, что это будет полезно для Вас в итоге и априори сэкономит больше сил. Это Вы ему объясните сами, приведите правильные аргументы. Вспомните про силу, идею, и место, где они живут.
Далее на чёрной странице напишите отчёт для себя белой ручкой. Укажите, что сделано, а что ещё предстоит сделать, главное поставьте даты. Ни в коем случае ничего не откладывайте в долгий ящик безвремения. Ничего страшного, если Вы не успели выполнить задание за один день. Для кого-то это просто невозможно. Подведите итоги и наметьте дальнейшие шаги с датами. Например, каждое воскресение чищу мозги и окружающее жизненное пространство. Поставьте напоминание, скачайте какое-нибудь приложение по работе с привычками, например Phoaching :)
Многие замечали эффект от ведения отчётов и планов. Бывает, стоит написать что-то и даже забыть, а через какое-то время случайно наткнуться на записи и с удивлением убедиться, как намеченное реализовалось на практике. Моторика и память тела знают своё дело. Таким образом, мы делаем