Сила внутри: Путеводитель по чакрам для женщин. Марина Шакти

разберем каждую чакру и узнаем, как с ними работать. Пусть эта книга станет для вас верным путеводителем на этом пути!

      Глава 2: Корневая чакра и уверенность

Погружение в основу

      Корневая чакра, или Муладхара, находится у основания позвоночника и является фундаментом всей нашей энергетической системы. Ее название происходит от санскритского слова, означающего «корень». Это неслучайно, ведь корневая чакра связана с нашей способностью чувствовать себя безопасно и уверенно в мире.

      Устойчивость и уверенность в основе наших действий проистекают именно от сбалансированной Муладхары. Эта чакра управляет нашими базовыми потребностями – безопасностью, физическим здоровьем и ощущением принадлежности. Когда корневая чакра в балансе, мы чувствуем связь с землей и поддерживаем здоровый жизненный баланс.

Признаки дисбаланса

      Когда корневая чакра выходит из равновесия, это может проявляться различными способами. Человек может испытывать чувство неуверенности, тревожности, или даже физические симптомы, такие как боль в нижней части спины. Ваша задача на этой стадии – признать эти признаки и предпринять активные шаги для восстановления гармонии.

Практики для балансировки корневой чакры

      1. Заземление:

      – Одним из самых эффективных способов сбалансировать корневую чакру является практика заземления. Попробуйте чаще ходить босиком по земле, почувствуйте связь с природой, позвольте энергиям земли пронизывать ваше тело.