семья снова увеличивается. Эти изменения усиливают недовольство друг другом и ребенком.
Важно признать существование проблем и обид. Иначе вы придумаете оправдание для своего токсичного поведения вместо того, чтобы взять ответственность за него.
Марк и Тони были убежденными чайлдфри. Но в 40 лет Тони вдруг захотела ребенка. Супруги пытались зачать его целый год, но тщетно. Потом после года попыток ЭКО Тони забеременела. Марк смутно представлял себе жизнь после рождения сына. Он был уверен, что младенцы либо едят, либо мирно спят. Когда родился Тоби, новоявленный отец столкнулся с реальностью – бессонными ночами, детскими коликами и хронической усталостью. Вся жизнь стала крутиться вокруг кричащего младенца. Все разговоры с Тони сводились к Тоби. На Марка накатывали боль и отчаяние. Он стал подумывать о том, чтобы уйти из семьи.
Филиппа Перри попросила Марка рассказать о его детских годах. Но мужчина не хотел обсуждать свое детство, повторяя, что оно было самым обычным и неинтересным. Подобное поведение говорило о том, что Марк хочет дистанцироваться от ранних лет своей жизни. Возможно, родительство стало триггером, запустив чувства, которых Марк избегал. Филиппа спросила Марка, что значит «обычное». Оказалось, что его отец ушел из семьи, когда Марку было три года. Они редко общались. Филиппа предложила Марку описать, что он чувствовал после ухода отца, но он не смог или не захотел вспомнить. Он был готов бросить Тони и Тоби, лишь бы не воскрешать тяжелые переживания. Пришлось убеждать Марка «открыть ящик» воспоминаний, потому что это важно не только для него, но и для сына.
Марк прошел курс психотерапии. Он плакал, когда вспоминал, как отец бросил его. Терапия помогла ему связать эмоции с тем, чем они вызваны, – с уходом отца. Он перестал думать, что не подходит на роль мужа и отца. Марк понял, что должен уделять сыну больше внимания, наполнять его любовью, чтобы он чувствовал свою ценность и в детстве, и во взрослом возрасте. Марк не мог проявить любовь, пока не осознал истоки негативных эмоций, не излил свое горе.
Важно чувствовать себя комфортно рядом с ребенком. Тогда он ощутит, что находится в безопасности и что вы хотите быть с ним. Слов недостаточно, нужны тепло, прикосновения, наше внимание и уважение к чувствам малыша, его личности, мнению и восприятию мира. Если вам постоянно хочется отдохнуть от своих детей, возможно, вам нужен отдых от эмоций, которые они запускают в вас.
Спросите себя, какое поведение вашего ребенка вызывает у вас самый негативный отклик. Вспомните, что происходило с вами, когда вы так себя вели в детстве. Подумайте о себе маленьком с сочувствием.
Работа над собой
Все родители хотят видеть своих детей счастливыми, успешными, уверенными в себе. Однако день за днем проецируют на них свои страхи и детские травмы. Чтобы этого избежать, важно научиться восстанавливать