воим долгом поделиться опытом с молодыми спортсменами, и не только с молодыми, и не только со спортсменами. А также донести полезную информацию простым языком.
Об авторе
Обладатель кубка России, обладатель кубка мира, чемпион Европы по самбо. Чемпион России по самбо и дзюдо в команде. Бронзовый призер Кубка мира по дзюдо.
Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта по дзюдо.
Мое мнение и правила основаны на 20-летнем опыте выступлений на всевозможных турнирах, а также на научной литературе и опыте известных атлетов. На данный момент консультирую молодых, а также состоявшихся спортсменов. Провожу мастер-классы для молодых самбистов и дзюдоистов.
Введение
Что, если то, чем ты занимаешься, предназначено не совсем для тебя? Будь то работа, спорт или творчество. Знаю, звучит странно, но дайте мне пару мгновений, и я объясню, в чем дело.
Не секрет, что двух одинаковых людей не бывает, технически это можно определить по отпечаткам пальцев. Однако для большинства и сейчас секрет, что способности также у всех разные. Секретом это было и для меня, обычного мастера спорта по самбо и дзюдо, который мечтал о самых высоких наградах и у которого вечно что-то не получалось. Мне казалось, что мои усилия недостаточны, что нужно больше, лучше, эффективнее – и тогда, быть может… Но нет.
Бесконечный ужас продолжался до момента моего знакомства с доктором биологических наук, профессором Сергеем Вячеславовичем Савельевым, он говорил про структурные различия в мозге человека. Углубившись в литературу, я узнал, что в 1927 году был создан Институт мозга в Москве, создавался он, чтобы изучить мозг Ленина, а также других выдающихся личностей. В ходе изучения их мозга выяснилось, что у человека есть структурные отличия, которые напрямую связаны со способностями человека. Так, например, моторные области одного товарища (те области, которые отвечают за двигательно-моторную координацию) могут отличаться от другого в 4 раза и даже больше. Представьте 2-метрового человека и 8-метрового. Вот настолько один человек может быть «сильнее» другого. Это только моторная область, таких областей в мозге не мало. Со всеми областями и их различиями можно ознакомиться в книге «Изменчивость и Гениальность» (С.В. Савельев).
После прочтения книги у меня случился флешбэк, прям как в конце фильма «Бойцовский клуб», где выясняется, что два главных героя – это один и тот же человек, и вы, вспоминая начальные сцены фильма, воспринимаете его уже в другом контексте (то есть зная, что два главных героя – это один и тот же человек). Такая же картина сложилась и у меня. Сразу же вспомнился один эпизод из спортивной жизни. Напомню, что для единоборств очень важна физическая сила, а жим лежа относится к числу базовых упражнений для развития и укрепления силы. Заниматься жимом лежа я начал с 18 лет и как бы я ни тренировал этот компонент, чтобы я ни делал, больше 105 кг я никогда не выжимал. 10 лет спустя к нам в группу записывается мальчик моего же веса и примерно моего же возраста, который никогда жимом не занимался (в месте, где он рос, снарядов просто не было). Спустя полгода он выжимает от груди 140 кг.
Теперь все стало очевидно: мои силы не бесконечны, что бы я ни делал, 140 я никогда не отожму. Все потому, что мой субстрат не такой, как у человека, у которого моторная область в 2 раза больше. Таким образом, я фактически занимался не своим делом.
Неудачи либо демотивируют, либо заставляют адаптироваться
Однако что делать человеку, который вдруг выяснил, что он гуманитарий, а не математик, что делать живописцу, который понял, что он скорее музыкант? Разум и логика подсказывают, что нужно менять род деятельности, но ведь ситуации бывают разные. Кто-то потратил на одно дело больше 10 лет, получает зарплату, плавный переход осуществить не так просто. В ходе таких размышлений автор пришел к мысли: «А что, если добиться успеха в том ремесле, которое тебе не предназначено? Попробовать все, что ты можешь, изо всех сил? Что, если я смогу выработать алгоритм, который хоть немного, но нивелирует мои врожденные недостатки? Тогда, добившись локального результата здесь, я смогу с помощью этого алгоритма добиться выдающегося результата в сфере, которая предназначена для меня (если мне, конечно, удастся найти свое призвание)».
I. Честный анализ
В шахматах можно лишь тогда стать большим мастером, когда осознаешь собственные ошибки и слабости. Точно, как и в жизни.
Помимо удачи и стечения обстоятельств, главную роль в достижении результата играют цифры, то есть количество предпринятых тобой усилий для достижения результата.
Пример: скажем, человек X тренируется или читает 1 час в день, а есть человек Y, который тренируется/читает 3 часа в день. И возьмем промежуток, скажем, в 1 год. Таким образом, X потратит в год 365 часов на улучшение себя, а У потратит 1095 часов. То есть в 3 раза больше, чем Х. Думаю, тут все очевидно. Вам нужно проанализировать и понять, достаточно ли времени вы уделяете для заметного результата. В данном примере тупо математически шансов у У больше, причем кратно!
Другой