предпринять, чтобы создать пространство, способствующее умиротворению, концентрации и продуктивности в моменты стресса.
Окружающая среда как зеркало внутреннего состояния
Один из самых очевидных факторов, влияющих на восприятие кризисных ситуаций, – это физическая обстановка, в которой мы находимся. Во времена кризиса мы часто оказываемся в условиях неопределенности, стресса и тревоги. В такие моменты пространство, в котором мы находимся, может либо поддерживать нашу способность к концентрации и рациональному мышлению, либо усугублять наше состояние, усиливая тревожность и беспокойство.
Представьте себе офис, в котором беспорядок на столе, горы нераспечатанных документов, разбросанные вещи, неприятные запахи и тусклый свет. Множество исследований показывают, что хаос вокруг нас может привести к более высокому уровню стресса и беспокойства. Наше восприятие мира становится искаженным, когда мы находимся в таком пространстве. Наш мозг, поглощенный множеством стимулов, не может эффективно фокусироваться на решении проблем, а это, в свою очередь, снижает способность принимать верные решения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.