новые возможности.
Глава 4
Отрицание:
Иногда мы просто не готовы признать свои ошибки, потому что это требует от нас внутренней работы и самоанализа. Легче отрицать свои недостатки и обвинять других в своих проблемах, чем взять на себя ответственность за свои действия.
Защитные механизмы:
Наш мозг использует различные защитные механизмы, чтобы уберечь нас от боли и дискомфорта. Когда нам указывают на наши ошибки, это
может активировать такие механизмы, как отрицание, проекция (приписывание своих недостатков другим) или рационализация (поиск оправданий своим поступкам).
Эмоциональная привязанность:
Если человек, указывающий на наши ошибки, является для нас значимым, мы можем испытывать к нему негативные эмоции из-за страха потерять его расположение или любовь. Это особенно актуально в близких отношениях, где критика воспринимается болезненно.
Таким образом, непонимание и бунт в ответ на конструктивную критику часто связаны с нашими внутренними защитными механизмами и нежеланием меняться. Важно научиться принимать обратную связь с открытостью и готовностью работать над собой, даже если это вызывает дискомфорт. Только так мы сможем расти и развиваться, преодолевая свои недостатки и улучшая взаимоотношения с окружающими.
Глава 5
Психологические травмы, полученные в детском возрасте, могут иметь серьезные последствия для дальнейшей жизни человека. Эти травмы часто возникают вследствие травмирующих событий, которые оказывают значительное влияние на ребенка. Рассмотрим основные виды детских психологических травм и их причины:
– Отвержение:
– Предательство, игнор, изгнание: Когда ребенок чувствует себя преданным или отвергнутым значимыми взрослыми, это может вызвать у него чувство ненужности и вины.
– Разрыв отношений:
– Конфликты, ссоры, резкие фразы родителей: Например, фразы вроде «Видеть тебя больше не могу!» или «Ты мне больше не сын!» могут нанести глубокую рану и повлиять на способность ребенка строить отношения в будущем.
– Утрата:
– Потеря любимых близких людей: Смерть родных может перевернуть мировоззрение ребенка, делая его замкнутым и необщительным.
– Плохое здоровье:
– Постоянные болезни, хронические заболевания: Ребенок, испытывающий боль и тревогу из-за болезней, может стать патологически мнительным и уделять повышенное внимание своему здоровью.
– Насилие:
– Физическое и эмоциональное насилие: Дети, подвергающиеся насилию, часто вырастают неуверенными в себе или агрессивными, и нуждаются в помощи психотерапевта.
Причины возникновения детских психологических травм:
– Болезни: Постоянные простуды или хронические заболевания могут вызвать у ребенка чувство беспомощности и неуверенности.
– Насилие и принуждение со стороны