и это тоже, принимаю себя в этом.
Отпустите это все.
Расслабьтесь, и с лёгкостью переключите внимание на приятные дела.
Наслаждайтесь своем путём.
Наслаждайтесь процессом, а не результатом.
Созерцайте жизнь, мир вокруг.
Счастье в приятных мелочах и ощущениях.
Обращайте внимание на себя, на близких рядом, на прекрасную погоду за окном.
Мы живем в вечном ожидании страданий и страхов по любому поводу, вместо того чтобы доверится жизни, и своему пути.
Мы привыкли думать, что жизнь это бесконечные страдания, в то время как жизнь преподносит нам всего лишь тот опыт и уроки, которые нужны нам для собственного же роста.
Страдать и изображать вечного мученика, либо учится на своих ошибках, извлекая полезный опыт – это уже наш личный выбор.
И если мы всё же не впадём в страдальца, и не начнём играть роль жертвы, все наши тени обернутся в свет.
И тогда мы увидим истинную любовь от жизни, потому что именно на этом этапе она даст нам самое лучшее, что уже было приготовлено для нас, после прохождения этого непростого опыта.
Потому как все это и задумывалось только лишь для этого.
Прийти к любви через тень.. это путь к пониманию жизни, и именно этот путь приносит по итогу все самое лучшее, дает понимание что возможно все.
В первую очередь если мы хотим освободится от блоков, помочь себе ощутить себя легче и свободнее, мы должны понять что для начала, нужно расслабить тело (помочь ему перестать быть зажатым, роботизированным, во власти своих программ и убеждений).
Нужно расслабить его, помочь ему стать пластичным, лёгким, настоящим, и свободным, таким же как наш ум, и мысли, (не зажиматься во власти негативных событий), чтобы вся энергия пространства, весь опыт который с вами происходит в настоящий момент, протекали сквозь тело, естественно, не застревали в нем, не создавали блоки.
Вот почему нам так необходимо проживать все чувства и эмоции, выражать их (плакать, кричать, танцевать, боксировать, все что угодно), главное не во вред себе и окружающим!
Танцевальная терапия вообще прекрасный способ выражать и проживать накопленные эмоции.
Йога и медитация в свою очередь помогает нам повышать вибрации и отпускать негатив.
Каждый выбирает свой метод, главное результат.
Важно, чтобы ваше тело стало пластичным, а ваша колоссальная энергия, скрытая внутри, начала фонтанировать через него, создавая желаемую реальность, выражая все то, что вы так долго хранили внутри себя.
Будьте готовы к тому, что при этом ваше тело изменится и внешне.
Уйдёт все то, что вы годами так настойчиво не принимали в своей внешности, растворится скованность и зажатость, на смену придёт лёгкость, принятие, истинная красота и сияние, и внутри наконец то появится любовь.. любовь к себе и всему вокруг.
Влияние травмы
Наш мир нейтрален.
Все, что существует вокруг нас, ни хорошо ни плохо.
Оно