появлению нересурсного. Например, женщина, только родившая ребенка, эмоционально расшатана, уязвима, с постоянным недосыпом. Она не сможет нормально работать с психологом по теме отношений с мужем. В этом случае сначала важно дать женщине восстановить свои силы, наладить сон, научиться обращаться за помощью в уходе за ребенком к родным, может быть еще, попить какие-то витамины. И только потом работать в психотерапии с темой отношений с мужем, то есть, когда у клиентки есть ресурсы на эту работу.
Раскрою один секрет. Если Вы пришли со своим запросом к психологу, часто думаете об этом, это Вас волнует, хотите об этом наконец-то говорить, то, значит, что Вы уже готовы работать с этой темой, и у Вас есть силы (ресурсы) на трансформацию. Значит, что пришло время исцеления Вашей травмы.
Психотерапия расчищает пласты травм постепенно. Метафорично, это можно представить, как чистку лука: слой за слоем до самой сердцевины, где лежит самая сильная боль. Безусловно, для качественной проработки человеку рекомендуется проходить продолжительную терапия. Как думаешь, тебе пора к психологу?
Работа с телом в психологии и психосоматика
Я разделяю концепцию того, что человек состоит из тела, разума и души. В идеале, когда психолог умеет работать со всеми этими составляющими клиента, знает разные техники и упражнения, умеет их вовремя применить. Что касается психотерапии именно с телом, повторюсь, здесь очень хорошо помогает телесная терапия.
Тело никогда не врёт, если что-то кольнуло, сжалось, заболело, бросило в холод – это всегда признак, что что-то идет не так, что ты не услышал себя. Когда происходят болезни – это сильнейший признак, что человек потерял в чём-то контакт с собою, и тело помогает разуму и душе обратить на это внимание.
Кстати, если человека бросает в жар, ему становится жарко, то это является хорошим показателем распаковки травмы (подавленных ранее чувств) и высвобождения подавленной по какой-то причине энергии. Бегающие по телу мурашки – это признак правды, который сообщает о том, что сейчас происходит момент истины и чего-то очень важного для человека.
В ранней молодости я читала несколько раз книгу Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою», которая меня поразила своими причино-следственными связями заболеваний и работы подсознания. Автор много описывает в книге своих случаев из практики (подозреваю, что именно этой книгой я вдохновилась на написание своей) и чудес исцеления. Есть и другие популярные писатели в этой теме – это Луиза Хей со своей знаменитой таблицей симптомов и их причин, Лиз Бурбо и бестселлер «Слушай своё тело», Бессел ван дер Колс книга «Тело помнит всё». Эта литература рассказывает об одном: болезни возникают не просто так, у них есть свои подсознательные причины. Если разобраться с ними, то болезнь проходит.
Психологические факторы возникновения заболеваний у человека называют психосоматикой. Психология