Психология роста. Как раскрыть свой потенциал. Андрей Миллиардов

местах. Таким образом, управляя своей энергией и концентрацией, вы можете значительно повысить свою продуктивность.

      Энергия и отдых: баланс для восстановления

      Часто люди считают отдых не чем-то важным, а наоборот, воспринимают его как роскошь или потерю времени. Однако отсутствие должного отдыха приводит к выгоранию и снижению общей продуктивности. Важно понимать, что отдых и восстановление энергии не менее важны, чем труд. Когда вы работаете без остановок, ваше тело и ум устаревают, и, в конечном итоге, ваша продуктивность начинает падать.