её на более мелкие части и начните с самой несложной. Этот подход помогает снизить страх перед выполнением задачи и создает эффект снежного кома: когда вы начинаете работать, вы чувствуете себя более мотивированным продолжать.
Еще одна важная стратегия – это поиск внутренней мотивации. Чтобы преодолеть лень, нужно понять, что именно заставляет вас не приступать к делу. Почему вы откладываете его? Что вас останавливает? Иногда достаточно изменить отношение к задаче, увидеть в ней не проблему, а возможность для развития, чтобы найти силы и мотивацию действовать.
Чтобы победить все эти враги продуктивности, важно понять, что все они связаны с нашим внутренним состоянием и мышлением. Борьба с отвлекающими факторами требует осознания того, какие конкретно факторы мешают вам сосредоточиться и принятия мер для их устранения. Управление приоритетами связано с тем, чтобы учиться различать важные и не важные задачи и уделять внимание тому, что имеет значение. Лень – это результат внутреннего сопротивления, и ее преодоление требует изменения отношения к задачам и поиска мотивации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.