Жить или курить. Одно из двух, другого не дано. Александр Балабанов

начала курить в университете, когда студенческая жизнь была полна вечеринок и стрессов. Сигареты стали неотъемлемой частью её дня: перерывы на работе, вечерний отдых, общение с коллегами. Но со временем она заметила, что курение влияет на её здоровье: появился хронический кашель, ухудшилась выносливость, а зубы и ногти потеряли былую привлекательность.

      Шаг 1: Решение бросить курить

      Елена давно задумывалась о том, чтобы бросить курить, но каждый раз откладывала это на потом. Однажды она увидела, как её маленькая дочь копирует её поведение, играя с игрушечной сигаретой. Это стало поворотным моментом. Елена поняла, что не хочет, чтобы её ребёнок вырос с такой же вредной привычкой. Она решила, что пора действовать.