поддерживали воздух, не давая ему выйти слишком быстро. Это напряжение должно быть мягким и управляемым, чтобы не создавать лишнего напряжения в теле и не мешать естественному звучанию голоса. Вся работа этих мышц на выдохе будет направлена на стабилизацию дыхания, что в свою очередь даст вам возможность петь уверенно и с комфортом.
Как вдох и выдох работают вместе?
Вдох должен быть быстрым и лёгким, как испуг, без напряжения мышц пресса и шеи, а выдох, который должен быть контролируемым, плавным и длительным. Вдох даёт нам энергию для начала, а выдох – способность удерживать эту энергию и правильно распределять её по звуку.
Когда вы переходите от вдоха к выдоху, важно поддерживать плавность и последовательность. Идеально, когда дыхание «перетекает» одно в другое, не создавая резких прерываний или перегрузки. Вдох помогает вам настроить тело, а выдох даёт вам контроль над голосом. Работая с этими двумя этапами дыхания, вы постепенно научитесь легко контролировать поток воздуха и петь на длинных, уверенных звуках.
Практика: «Сила выдоха»
Теперь давайте перейдём к практическим упражнениям, чтобы закрепить эти навыки. Я предложу вам несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам чувствовать дыхание и развивать контролируемый выдох.
Упражнение «Долгий выдох». Сядьте или встаньте прямо, расслабьте плечи. Сделайте вдох, как мы обсуждали (быстрый, как испуг), и затем медленно выдыхайте, как будто вы хотите выдохнуть все свои силы. Пытайтесь делать это как можно дольше, следя за тем, чтобы выдох был ровным и не прерывался.
Упражнение «Гудение на «В». Сделайте глубокий вдох и начните гудеть на звуке «В» от 5 до 10 секунд, чувствуя, как ваш живот активно поддерживает поток воздуха. Попробуйте сделать это на разных нотах, изменяя высоту звука, но при этом всегда поддерживайте ровный и длительный выдох.
Упражнение «Шумный выдох «А». Сделайте вдох через нос, а затем выдохните через слегка приоткрытый рот на звуке «а», создавая лёгкий «шум» воздуха. Работаем от 7 до 15 секунд. Это упражнение помогает почувствовать, как воздух движется через голосовые связки и помогает развить устойчивость выдоха.
/НАВЕДИ КАМЕРУ ТЕЛЕФОНА НА КОД И ПРОСЛУШАЙ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 3: Опора и анкеровка – кошмары теории
Не путь ведёт тебя к успеху, а способность находить опору, когда дорога становится тяжёлой
Точно так же и в пении: умение найти опору в моменты, когда голос испытывает напряжение – важнейшие ключи к успеху исполнения.
Когда мы начинаем говорить о таких словах, как «опора» или тем более «анкеровка», многие сразу пугаются:
«Слишком сложно, непонятно! Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем…»
Даже опытные педагоги по вокалу, с которыми я работаю, признаются, что объяснить эти термины ученикам – настоящая головоломка.