Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед. Татьяна Орешина

действиях, мыслях, эмоциях. Он критичен по отношению ко всему, что делает, и систематически недоволен результатами своей деятельности. В его голове живет противный и вечно недовольный критик, который регулярно транслирует папиным или маминым голосом токсичные мысли: «Ты недостаточно хорош! Делай лучше!», «Надо было поступить по-другому!», «Надо было сказать не так!» и прочее.