старения, такие как появление морщин и утрата упругости кожи. Исследование 2018 года, проведенное в Университете Калифорнии, показало, что у людей с бессонницей состояние кожи хуже, а действие антиоксидантов значительно снижается. Рекомендуется включать в свой рацион антиоксиданты, такие как витамины С и Е, а также соблюдать режим сна.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.