человеку требуется от 15 до 25 минут, чтобы полностью вернуть фокус. Поэтому важно создать среду, которая минимизирует количество внешних раздражителей. Это может быть выключение уведомлений на телефоне, использование специальных приложений, блокирующих доступ к социальным сетям, организация рабочего пространства так, чтобы ничто не отвлекало.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.