нервной системы.
Помните о силе позитивного мышления. Наш разум склонен фокусироваться на негативных аспектах, но мы можем научить его видеть хорошее даже в сложных ситуациях. Замените негативные мысли позитивными утверждениями, напоминайте себе о своих достижениях и сильных сторонах.
Окружите себя поддерживающим окружением. Общение с людьми, которые вас любят и поддерживают, может значительно снизить чувство страха и одиночества. Делитесь своими переживаниями с близкими, просите у них совета и поддержки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.