о нем) помогает вспомнить и остальные объекты ассоциации.
Метод логических связей основан на соединении запоминаемого материала с чем-либо важным, что человек хорошо помнит. Рассмотрим метод на примере запоминания числа 231799080314. Нужно разделить число на части, например, 23-1799-0803-14. А теперь найти связи и запомнить: 23 – 23 февраля, праздник; 1799 – год рождения А. С. Пушкина; 0803 – 8 марта, женский праздник; 14 – возраст получения паспорта. Можно найти и другие связи, свои личные даты, которые невозможно забыть.
Наибольших успехов в такой методике добиваются люди с преобладанием словесно-логической памяти.
Комбинированный метод основан на использовании нескольких видов памяти, то есть подключении к запоминанию образов, чувств, движений.
Тем, у кого преобладает зрительная память, рекомендуется при запоминании текста или числа мысленно видеть его перед собой.
Людям с развитой слуховой памятью поможет концентрация на звуках. Им лучше прослушивать запись текста или проговаривать числа, озвучивать то, что следует запомнить (предметы, дела), то есть проговаривать вслух.
Если доминирует эмоциональная память, усвоить информацию поможет осознание собственных чувств во время восприятия материала.
Людям с преобладанием двигательной памяти поможет запоминание жестов говорящего человека, его мимики, а также своей позы, движений при восприятии информации.
Все перечисленные выше способы желательно комбинировать. Например, постараться запомнить материал зрительно, на слух, эмоционально, с помощью движений и даже обоняния, осязания, то есть подключить разные виды памяти. Экспериментируя, можно подобрать свой метод запоминания.
Метод локальной привязки создан более 2500 лет назад греческим поэтом Симонидом – создателем мнемотехники и основателем первой в мире школы развития памяти.
Чтобы запомнить стихотворения, целые поэмы, речи выступлений, Симонид представлял себя на знакомой улице, а затем связывал каждую строфу с объектом, на который мысленно смотрел. Когда поэт выступал перед слушателями, то совершал воображаемую прогулку, видел каждый объект на улице и строфы или тезисы выступления вспоминались сами собой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.