негативно. Но давайте попробуем посмотреть на это событие с другой стороны.
Что же на самом деле произошло? Лопнула шина. Может быть, вы невзначай наехали на острый предмет, а, возможно, шина уже была повреждена, и эти повреждения привели к медленной утечке воздуха. Сама по себе эта ситуация нейтральна. Эмоции возникают лишь тогда, когда мы придаем ей значение, ведь это происшествие способно нарушить наши планы и распорядок дня. И в этом нет ничего удивительного – жизнь полна непредсказуемых моментов, требующих от нас гибкости и способности адаптироваться. Однако не следует позволять эмоциям управлять вами, ведь мы не можем взять под контроль все события вокруг, остается принять то, что произошло, и находить решение. Для этого нам понадобится ясный разум и спокойствие.
В этом контексте, эмоции и реакции становятся своего рода фильтром, сквозь который мы воспринимаем те или иные обстоятельства. Подобные мелкие неурядицы способны заставить нас огорчиться, навязывая негативный оттенок события. Но если мы посмотрим на них с иной стороны, то можем увидеть, что не всё так страшно. Понимание этого в наших руках. Мы имеем возможность выбирать, как реагировать на обстоятельства, а следовательно, и как их переживать. Каждый наш выбор – шаг к способности видеть плюсы даже в неприятных моментах жизни.
Осознание этих четырех истин позволяет мне уйти от тревожности, ведь она, как и депрессия – диагнозы XXI века. В бесконечном потоке информации об «успешном успехе» мы чувствуем себя песчинками в огромной пустыне. Кажется, что жизнь проходит мимо, а мы все бежим и бежим за призрачным успехом, забывая о самом главном – о том, что мерилом этого бега становятся годы нашей жизни. И вот жизнь пролетает, и чем быстрее мы бежали, тем быстрее она пронеслась мимо. Самое важное, что я поняла для себя – нужно научиться жить «здесь и сейчас», ценить каждое мгновение и никогда не говорить «быстрее бы»!
Раньше я часто ловила себя на этой мысли: «Быстрее бы закончилась зима… быстрее бы ребенок начал ходить… говорить… пошёл в школу… быстрее бы закончился ремонт…» Сейчас я понимаю, что важно проживать каждый этап нашей жизни, не убегать от него, а полностью проживать. Напоминайте себе, что этот момент больше не повторится, что время идет, и важно наслаждаться каждым мгновением.
Мы еще поговорим о силе настоящего, о том, как важно жить здесь и сейчас. А пока я хочу коснуться темы "успешного успеха", которую так навязывают нам социальные сети.
Когда мы смотрим на яркие и интересные моменты из жизни блогеров и инфлюенсеров, у нас может сложиться впечатление, что у них всё идеально, что они счастливы, а мы – нет. Однако важно понимать, что их жизнь проходит вне рамок экрана. Мы видим лишь то, что они решают нам показать. Как мотыльки, стремящиеся к яркому свету, мы часто гоняемся за этим "успехом", но при этом выгораем, и затем начинаем искать способы восстановиться. Истинный успех не заключается в идеальных изображениях в социальных сетях. Это счастье, гармония и удовлетворение жизнью – то, что происходит внутри нас, а не то, что