комок пищи недостаточно размельчен и насыщен слюной, его дальнейшая обработка и усвоение будут неполноценными. От этого могут пострадать низлежащие отделы пищепроводного пути, на которые ляжет дополнительная нагрузка.
Кормящая мать должна помнить о том, что от ее пищеварения зависит здоровье ребенка. Древняя медицина утверждает, что легко перевариваемая и усвояемая пища улучшает качество молока кормящей матери. Полезна растительная пища: блюда из пшеницы, дикорастущих трав (щавеля, спаржи, портулака), отвар ячменя, орехи, сладкий миндаль, отвар укропного семени, сырые и печеные фрукты и овощи. На качество молока отрицательно влияют простудные заболевания, кишечные расстройства, отравления, употребление сильнодействующих лекарств и ядовитых веществ (алкоголь, никотин), острая и пересоленная пища, употребление пряностей, сырого лука и чеснока.
В период беременности и кормления грудью следует избегать чрезмерного употребления копченых, вяленых мясных и рыбных изделий и консервов. Полезна отварная рыба, птица, яйца, временами и мясо молодых животных. Животные белки желательно заменить сравнительно легко перевариваемыми и усваиваемыми растительными белками, которые содержатся во всех видах съедобных злаков, орехов и семян.
Кормление
Залогом гармоничного развития малыша,особенно в первые месяцы жизни является грудное вскармливание. Почему оно столь важно для малыша?
Во-первых, оно дает эмоциональный комфорт: ребенок чувствует тепло мамы, слышит успокаивающее биение ее сердца, и это дает ему ощущение счастья и спокойствия.
Грудное молоко – это идеальное питание для малыша, богатое всеми необходимыми для его развития веществами, состав которого невозможно воспроизвести. К тому же оно стерильно и имеет оптимальную температуру для восприятия организмом младенца.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.