аплодировал стоя. Алексей не стал звездой в тот вечер, но сделал открытие: страх – это не конец, а начало. Он понял, что боялся не сцены, а того, что его не примут. И когда он рискнул, страх стал его учителем. Сегодня он выступает перед сотнями, и каждый раз перед выходом говорит себе: "Я чувствую тебя, страх. Пойдём вместе".
История 2: Лена и её голос
Лена, 32 года, работала менеджером. Её идеи были блестящими, но на собраниях она молчала. Страх осуждения сжимал горло: "Они подумают, что я глупая". Однажды она записала свой страх: "Меня не примут". Спросила: "Почему это важно?" Ответ: "Хочу уважения". Худший сценарий: "Скажут, что идея плохая". Она решилась – предложила план. Коллеги не смеялись. Они задавали вопросы. Лена поняла: страх был сигналом готовиться лучше, а не молчать. Теперь она говорит на каждом собрании, и её голос звучит уверенно.
История 3: Сергей и неизвестность
Сергей, 40 лет, боялся уйти с нелюбимой работы. "А вдруг я не найду ничего лучше?" – шептал страх. Он жил в зоне комфорта, которая стала тюрьмой. Однажды он спросил себя: "Что я теряю, оставаясь?" Ответ: "Время". Он начал с малого – обновил резюме. Потом прошёл собеседование. Страх кричал: "Ты не справишься!". Но Сергей шагнул. Сегодня он работает в компании мечты, а страх неизвестности стал его мотиватором рисковать. "Я не знал, что будет, – говорит он, – но знал, что не могу не попробовать".
Наука страха: что говорит мозг
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.