нескольких встреч с Оксаной, Ирина решилась на маленький шаг. Она призналась подруге, что в её жизни была травма, но не сказала, что именно. Это был момент, когда Ирина впервые почувствовала, что её переживания, её боль, её молчание – всё это имеет значение. Оксана не пыталась её утешать или давать советы. Она просто сидела рядом, слушала и позволяла Ирине самой искать свои слова.
Это было начало пути. Ирина начала открываться, но не сразу. Она пыталась говорить о себе, о своих чувствах, но внутри неё всё равно оставалась стена – толстая, непроходимая. Но как бы она не пыталась скрыться, как бы она не пыталась вновь заткнуться, с каждым новым шагом она становилась чуть свободнее.
Одним из самых сложных этапов для Ирины был момент, когда ей пришлось вернуться к своим воспоминаниям. В универе, в рамках одного из психологических семинаров, она столкнулась с тем, что необходимо было рассказать о своём прошлом. Тема была связана с травмами, пережитыми в детстве. Это было настолько неожиданно и болезненно, что Ирина на мгновение потеряла всякую уверенность в себе. Но было что-то в этом семинаре, что заставило её решиться. Она знала, что для того, чтобы двигаться вперёд, ей нужно вернуться туда, откуда она пришла.
Процесс был мучительным. Она записывала мысли, свои воспоминания, всё, что приходило в голову. Каждый день она могла почувствовать, как её прошлое выползает из самых тёмных уголков её памяти. Она осознавала, что именно эти воспоминания держат её в плену, что именно они мешают ей жить. С каждым новым признанием она ощущала себя как бы освобождённой, но в то же время её внутренняя боль становилась острее.
Она писала о своём брате, о том, как его действия изменили её жизнь. Она писала о том, как мать отказалась поверить ей, как отец не заметил её страданий. Эти записи были болезненными и тяжёлыми, но в них она начинала находить истину. То, что произошло с ней, было правдой, и хотя это было трудно принять, это было её правдой.
Оксана заметила изменения в Ирине. Её подруга стала открытой, стала проявлять больше доверия. Оксана предложила Ирине сходить к психотерапевту. Ирина долго сопротивлялась этой идее, считая, что она справится сама, что чужие люди не могут понять её боли. Но в какой-то момент, после нескольких бессонных ночей, после того как её старые воспоминания стали казаться непреодолимым грузом, Ирина согласилась.
Она не ожидала, что встреча с терапевтом изменит её взгляд на жизнь. Психолог оказался доброжелательным, спокойным и внимательным. Он не торопил её с ответами, не давал готовых рецептов. Он предложил пространство, где Ирина могла быть собой. В этом безопасном месте она начала медленно, шаг за шагом, раскрывать себя. С каждым разговором, с каждым признанием она чувствовала, как её внутреннее напряжение начинает отпускать.
С каждым новым разговором с психотерапевтом, Ирина начинала всё больше осознавать, как её прошлое держало её в своей власти. В самом