«Цицерона». Эта техника позволяет связывать новую информацию с определенными местами, которые вам знакомы, например, с пространством вашего дома. Создавайте «психологические маршруты», проходя через комнаты и ассоциируя каждую с определенным фактом или понятием. Добавляя новые элементы в знакомое пространство, вы сможете легко извлекать необходимую информацию, проходя по этому маршруту.
Ассоциации – это не просто вспомогательный инструмент, а мощная методика, способная существенно повысить вашу память и уверенность в себе. Внедряя их в практику, вы обнаружите, что запоминание становится не только легче, но и увлекательнее. Так почему бы не провести приятный вечер, создавая яркие образы и ассоциации, которые помогут вам в освоении знаний? Ваше воображение – это бесконечный источник возможностей, и чем больше вы его используете, тем больше открытий сможете сделать.
Системы запоминания для больших объемов
Вас когда-нибудь нагружали большим объемом информации? Будь то подготовка к экзамену, необходимость освоить новую программу или простое желание запомнить множество имен на встрече – подобные ситуации, когда требуется наше внимание и энергия, знакомы многим. Но существуют проверенные методы запоминания, которые помогут вам справиться с этой задачей без потери душевного равновесия.
Начнем с техники «метод Локи» или «метод мест». Эта методика, уходящая корнями в древность, основывается на привязке информации к знакомым местам – в вашем доме или на известном маршруте. Представьте, что вы готовите речь и хотите запомнить три ключевых пункта: «план», «действия», «результат». Пройдите мысленно по своему дому, и на каждом этапе разместите по пункту. На кухне – напоминание о плане (вы же каждый день составляете список покупок), в спальне – мысли о необходимых действиях (как завершающий аккорд дня), в ванной – результат (размышления о том, что сделано). Когда вы вернетесь к этому маршруту, в памяти автоматически появится нужная информация. Чтобы укрепить свою практику, создайте несколько маршрутов для разных тем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.