поза может снизить уровень кортизола и повысить тестостерон, то есть уменьшить стресс и усилить чувство власти и контроля.
Жесты играют важную роль в формировании смысла сказанного. Они могут подчёркивать идею, усиливать эмоцию, направлять внимание, иллюстрировать процесс. Например, открытые ладони говорят об искренности и готовности к взаимодействию, а сцепленные пальцы, наоборот, могут указывать на скрытую напряжённость или желание удержать контроль. Быстрые и резкие движения зачастую воспринимаются как признак нервозности, в то время как плавные и уверенные – как знак внутреннего равновесия. Самоконтроль в жестах – навык, который требует осознания и практики. Люди, умеющие управлять своими движениями, не просто контролируют восприятие, они создают ощущение силы без агрессии.
Мимика, особенно область глаз и рта, – один из главных источников эмоциональной информации. Поднятые брови могут выражать удивление или интерес, опущенные – печаль или усталость. Улыбка – мощнейший инструмент сближения, но она тоже может быть разной. Искренняя улыбка задействует не только мышцы вокруг рта, но и глаза, образуя так называемые «гусиные лапки». Она мгновенно вызывает симпатию. Натянутая, холодная улыбка без движения глаз, наоборот, вызывает подозрение. Люди мгновенно чувствуют разницу, даже если не могут её объяснить словами. Поэтому работа с лицом – это не про натяжку мимики, а про включённость. Когда человек живёт в том, что говорит, его лицо откликается естественно. Когда он играет роль – лицо выдаёт фальшь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.