– именно такая сигнализация, только биологическая».
Особенно удивительным оказалось открытие, что у людей с частыми мигренями эта защитная система работает слишком активно. Их нервные клетки буквально «кричат» о помощи при малейшем стрессе, тогда как у других порог срабатывания значительно выше.
Женский организм, как выяснилось, особенно чувствителен к этим процессам. Учёные связывают это с гормональными особенностями, которые делают женщин более уязвимыми к стрессовым воздействиям, но одновременно – и более выносливыми в долгосрочной перспективе.
«Мигрень – это цена, которую человечество платит за способность выживать в условиях постоянного стресса, – отмечает доктор Ким. – В древности такой механизм спасал жизни, заставляя людей искать укрытие и отдых. Сегодня он часто работает вхолостую, но по-прежнему пытается нас защитить».
Это исследование не только объясняет природу мигрени, но и предлагает новый подход к лечению. Вместо того чтобы просто заглушать боль, учёные предлагают «договориться» с защитной системой организма, научившись распознавать истинные причины её срабатывания.
Возможно, понимание этого механизма поможет нам относиться к мигрени не как к врагу, а как к мудрому, хотя и слишком усердному, защитнику нашего благополучия. Ведь иногда боль – это единственный язык, на котором наше тело может сказать нам что-то действительно важное.
Это основные физиологические предпосылки появления психосоматики, которые мне удалось выявить у людей, с которыми я работала. Именно они стали общим биологическим знаменателем, который позволил объяснить, почему некоторые люди более чувствительны к тем или иным физическим раздражителям окружающей среды.
Возможные психологические предпосылки появления психосоматики
Низкая самооценка – это тихий голос в голове, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Она проявляется в постоянных сомнениях, страхе ошибиться и неверии в свои силы. Человек с заниженной самооценкой часто сравнивает себя с другими, находя в себе только недостатки. Он боится браться за новые дела, потому что заранее уверен в провале.
Корни низкой самооценки обычно уходят в детство. Критика родителей, насмешки сверстников или отсутствие поддержки формируют убеждение, что любовь и успех нужно заслужить. Со временем это становится привычкой – человек продолжает ругать себя даже без внешних причин. Он не замечает своих достижений, зато мгновенно фиксирует промахи.
Низкая самооценка влияет на все сферы жизни. В отношениях такой человек может терпеть токсичных партнеров, считая, что не достоин лучшего. На работе он отказывается от повышения, боясь не справиться. Даже в дружеском кругу он чувствует себя лишним, уверенный, что его терпят из жалости. Страх осуждения заставляет его избегать внимания, а любая критика воспринимается как подтверждение собственной неполноценности.
Этот внутренний диалог редко бывает