напряжения, которую испытывает человек. Он не всегда очевиден, редко проговаривается и часто маскируется под желание «быть нормальным», «вписаться», «не привлекать лишнего внимания». Но этот страх, формирующийся задолго до того, как мы начинаем осознавать себя, способен парализовать волю, разрушить креативность, убить спонтанность и лишить человека права быть собой. Он как внутренний цензор, который появляется на ранних этапах жизни и превращается в жёсткий фильтр, сквозь который проходит всё: мысли, желания, поступки, даже самоощущение. Чтобы по-настоящему освободиться от него, необходимо понять, откуда он берётся, как укрепляется, кто его формирует и почему он так сильно влияет на способность раскрыться и реализоваться.
Раннее детство – это время, когда личность ещё только формируется, а ребёнок воспринимает мир как единое целое, в котором нет границы между «я» и «другими». Его самооценка полностью зависит от окружающих: от того, как на него смотрят, что говорят, как реагируют на его действия. Именно в этом возрасте закладываются базовые установки – о себе, о праве на проявление, о том, безопасно ли быть «другим». Если уникальность ребёнка сталкивается с неодобрением, критикой или игнорированием, если любое проявление отличия воспринимается как угроза стабильности взрослого, ребёнок делает вывод: быть собой – опасно. Он начинает адаптироваться, подстраиваться, прятать свою сущность, чтобы выжить, быть принятым, не потерять любовь и внимание. Так впервые рождается страх выделяться, страх «не быть как все».
Очень часто корни этого страха уходят в родительскую любовь, которая оказывается условной. «Я тебя люблю, когда ты ведёшь себя хорошо». «Я горжусь тобой, когда ты успешен». «Я рад, когда ты не причиняешь мне неудобства». Эти фразы кажутся безобидными, но они глубоко программируют ребёнка: чтобы быть любимым, нужно соответствовать, нужно заслужить любовь. А если вдруг ты другой, не вписываешься, задаёшь неудобные вопросы, смеёшься слишком громко, выглядишь иначе, ведёшь себя не так, – ты рискуешь быть отвергнутым. Ребёнок не умеет отделять поведение от личности, он воспринимает всё буквально: «меня таким не любят – значит, я плохой». Постепенно он учится прятать те части себя, которые не укладываются в желаемый образ. Это прятание становится привычкой, затем – моделью поведения, а позже – сутью характера.
Со временем ребёнок входит в более широкую социальную среду – детский сад, школа, улица – где действуют свои законы. И если в семье ещё можно было чувствовать индивидуальность, то в коллективе действуют более жёсткие нормы: не высовывайся, не будь слишком умным, не будь слишком ярким, не отставай, но и не вырывайся вперёд. Любое отклонение – повод для насмешки, критики, изоляции. Здесь формируются архетипы страха: страх быть высмеянным, страх быть отвергнутым, страх стать изгоем. Эти страхи настолько сильны, что становятся частью внутренней реальности, превращаются в самоцензуру: лучше молчать, чем сказать не то; лучше слиться с толпой, чем быть собой и рисковать одиночеством.