в детстве психологическую травму.
Это подтверждают и эксперименты на животных. В стрессовых лабораторных условиях крысы быстро становятся зависимы от морфина. В условиях, максимально приближенных к их естественной среде обитания, они отказываются от морфина, даже когда он предлагается им в подслащенной форме (а крысы обожают сладкое).
Эта мысль настолько важна, что ее стоит повторить вновь. Психоактивные вещества сами по себе не вызывают зависимости. Табак сам по себе не вызывает зависимости. Сахар сам по себе не вызывает зависимости. И покупка вещей сама по себе не вызывает зависимости. Но в жизни некоторых людей наступает момент, когда героин, табак или пончики кажутся лучшим решением. Зависимость всегда рождается внутри головы. Вот как это работает.
Все наши мысли и переживания имеют нейробиологическую природу. Любое чувство возникает потому, что в нашем мозге определенным образом соединились некоторые из 80 млрд. нейронов. В последние десятилетия это можно увидеть с помощью магнитно-резонансных томографов. На их снимках отчетливо видны и изменения мозга наркозависимых людей. У них меньше как серого вещества (скоплений тех самых нейронов), так и белого вещества, помогающего передавать нервные сигналы.
В мозге нет определенной зоны, которая отвечала бы за зависимость. Но есть три системы, сбои в которых порождают зависимость.
Опиоидная система. Вообще говоря, мозг сам умеет вырабатывать вещества, стимулирующие наше настроение. Ученые называют их гормонами счастья.[2] Таковы эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин.
Остановимся на эндорфине – именно его связывают с опиоидной системой. Его действие чувствует каждый, кто занимается серьезными физическими упражнениями. Когда эндорфин начинает вырабатываться, мы чувствуем второе дыхание. Этот же гормон помогает забыть о физической боли в случае нападения хищника (что было особенно актуально, когда мы жили не в городах, а в пещерах). Медицинские опиаты действуют так же, как эндорфин, – строго говоря, они не убирают боль, но многократно ослабляют ее переживание.
Еще эндорфины регулируют работу вегетативной нервной системы, поддерживающей в порядке кровяное давление, обмен веществ и еще массу всяческих внутренних процессов, о которых мы именно благодаря ей не задумываемся. Даже позитивное ожидание стимулирует выработку эндорфинов, причем в немалом количестве – на этом основан эффект плацебо.
Психиатры знают, что голубые пилюли успокаивают некоторых пациентов лучше, чем красные. Любопытно, что эффект плацебо действует даже в тех случаях, когда участники эксперимента знают, что им дают плацебо.
Эндорфины в огромном количестве вырабатываются в момент рождения ребенка, облегчая боль при родах. Поэтому природе было исключительно важно не допустить развитие толерантности к эндорфинам, и она это предусмотрела. Другой гормон счастья окситоцин стимулирует чувствительность