организма от никотина показывала суровые 94%, но ведь сутки назад это были все 100%, верно? Не фига себе, я отвоевала у зависимости 6%. Я – супер-герой!!!
И что мне это даст?
Мне всегда казалось, что если я решу бросить курить, то мои родные должны будут привязать меня к кровати, и сидя со мной по очереди, вытирать полотенцем пот с моего лба. А на мой хриплый шепот «Хоть одну затяжку!..» подобострастно отвечать «Крепись, милая! Мы верим в тебя!» Я натягиваю путы, которыми связаны мои руки. Но они слишком крепки. Со стоном отворачиваюсь к стене…
На деле же оказалось, что мне слишком весело и легко. Тем более, голова больше не болела, а программа Smoke-free каждый раз показывала какие-то новые данные. Правда, в первые два дня голова кружилась, но это заставляло чувствовать себя Зоей Космодемьянской – типа, организм меня шантажирует, а я неумолима. Отказаться от себя? Это же отказаться от Родины! Нет. Я не могла. От этого становилось еще веселее – хотя это было лишь обычное кислородное опьянение (в отличие от голодания, к которому привык мой мозг).
В общем, первые дни прошли весело и без хриплого шепота. Конечно, я иногда подрывалась покурить и тут же вспоминала, что бросила. Снова ощутить сигаретку на губах? Вдохнуть никотинчику? Если честно, то порой хотелось. Но желание уходило после одного единственного вопроса «Что мне это даст?». Просто я не могла на него ответить, кроме банального: скорее всего, немножко закружится голова и затошнит. Блин, и ради ЭТОГО стоит закурить?! Ведь никотин не успокоит меня, не развеселит, не снимет головную боль и не даст чувство сытости. А если подобный вопрос задать относительно выгоды отказа от сигарет, то ответы буквально пихали друг друга: мои сосуды хоть немного расширятся и исчезнут серьезные проблемы со здоровьем (у меня сильно сужены сосуды), так же я перестану вечно мерзнуть, наконец, смогу почувствовать, как воняет тот же сигаретный дым, следовательно, и я тоже и т. д. и т. п. Варианты с будущим тут даже не учитывались. Это я к тому пишу, то гипотетические проблемы с легкими, раками и кучей денег, которые я тратила на сигареты, меня не очень волновали.
Кто сказал «Толстый!»?
Одна из самых веских причин НЕ БРОСАТЬ курить – это страх поправиться. Однако для опровержения этого мифа не нужно быть врачом: итак, у меня была сосочка, которой больше нет. Чего мне хочется? Все верно – тащить в рот всё, что попадется под руку. Поэтому нужно всего лишь быть внимательнее при питании. Я, например, вместо сигарет купила сухофрукты, а так же стала крутить обруч. Скуку во время этого занятия прогонял мой кот, который сидел на безопасном от меня расстоянии и нервно щурился, глядя на пролетающий обруч. 30 минут в день почти восточных движений. А еще наливала в чашку обычный кипяток – в отличие от холодной воды, он больше вдохновляет и выигрывает по отсутствию вредных составляющих у того же чая (непонятно где и как сделанного).
Садиться на диету