исключительные пациенты, которые пытаются сами бороться за свое выздоровление, за здоровье своих детей, стремятся поскорей вернуться к деятельной жизни. Да, эти активные люди готовы на ограничения в питании, на упорную ежедневную работу: гимнастику, самомассаж, обливания, дыхательную гимнастику, строгую диету, лечебное голодание и пр., на борьбу за свое место в жизни. Им не нравится, как сказал замечательный поэт Эмиль Верхарн в крылатых строках: «В тебе прокиснет кровь твоих отцов и предков, ты будешь, как больной, смотреть на жизнь через окно».
Такие энергичные люди, заболев, часто больше всего страдают от того, что их близкие должны тратить свои силы и свое время на заботу о больных, находящихся в немощном состоянии, но они не знают, что делать. На них-то и рассчитан представленный здесь курс Культуры здоровья, цель которого – помочь тем, кто хочет бороться за свое здоровье, но не знает, как найти правильный путь.
Мы не случайно сосредоточимся здесь на методах, применяемых при т. н. «острых» заболеваниях. Нефармакологические методы основаны на следующем натуропатическом принципе: болезнь следует выводить изнутри наружу, а здоровье восстанавливать, – опираясь на способность организма к регенерации тканей и восстановлению функций (до известного предела). С помощью ряда процедур больному организму создают такие условия, при которых он сам начинает бороться за свое выздоровление (если, конечно, болезнь не запущена до необратимой стадии). Недаром представители этого направления считают, что пока человек не использовал естественные методы оздоровления, его нельзя считать безнадежным. По словам замечательного отечественного врача А. С. Залманова: «Защита организма, мощь самоизлечения неисчерпаемы!»
Я знаю, скептиков смутит (и даже возмутит) то, что рекомендации изложены, собраны, систематизированы человеком, не имеющим врачебного диплома. «Ш-ш-шарлатан!» – как шипела Сова в любимой всеми книге про Винни-Пуха. Я это проходила тысячи раз! Мои лекции и с милицией разгоняли, мне запрещали распространять мои знания, отказывались печатать книги, рецензентам грозили увольнением в случае положительного отзыва. Все это было! Но я упорно, как стойкий оловянный солдатик, стою на своем. Я не врач, я – учитель! Я обучаю людей культуре здоровья, тому, как они сами могут помочь себе! И когда они обучаются простым способам самопомощи, применяют их на практике, люди становятся крепче и здоровее, потому что они начинают отвечать за свое здоровье.
На самом деле, скептицизм и консерватизм – очень полезны, Но вряд ли следует пренебрегать тысячелетним опытом народных знахарей и лекарей и презрительно отбрасывать те золотые крупицы мудрости, которые веками собирали и бережно передавали из поколения в поколение наши предки. Знаете ли вы, что в Америке разрешили заниматься китайской медициной именно после того, как президент Р. Никсон неожиданно заболел во время государственного визита в Китай,